西兰花焯水要几分钟（西兰花焯水到底要几分钟）

西兰花焯水3分钟就可以了,一般焯水时间太短,焯水的作用就太小了,焯水时间太长了,会让水溶性的营养成分损失更多,不同蔬菜的焯水时间也是不同的,对西兰花这种蔬菜来说,一般焯水3分钟就足够了，今天小编就来说说关于西兰花焯水要几分钟?下面更多详细答案一起来看看吧!

西兰花焯水要几分钟

西兰花焯水3分钟就可以了,一般焯水时间太短,焯水的作用就太小了,焯水时间太长了,会让水溶性的营养成分损失更多,不同蔬菜的焯水时间也是不同的,对西兰花这种蔬菜来说,一般焯水3分钟就足够了。

时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。