经常打球的人会因为运动量猝死吗（24岁小伙高温天打球后猝死）

根据媒体报道，在7月14日的时候，株洲湘江的一个24岁小伙在室外打篮球的时候，突然倒地不起。大家可能都在疑惑，24岁如此年轻，为何说猝死就猝死？具体的原因到底为何？今天医者良言为何解答这个疑惑！

最近几年，网络经常有报道关于猝死的案例，这里面不仅仅有中老年人，还有青壮年以及明星。就拿高以翔这位演员来说吧，35岁的他在录制节目的时候突然倒下，他的生命也永远定格在了35岁。后来调查死因，发现是心源性猝死，其诱因考虑拍节目时的工作强度高，而且他本人在凌晨的时候还在拍摄节目。#西瓜健康周刊#

对于大多数猝死的人来说，他们多有器质性心脏病，其中以冠心病最常见，特别是心肌梗死。当发生心肌梗死的时候，心脏的射血功能突然下降，这会导致全身供血急剧减少，进而引发死亡。

心律失常

对于这位24岁的小伙子来说，他本人估计应该没有冠心病，其猝死原因虽然考虑为心源性猝死，但是具体的原因可能是突发致命性的心律失常，比如室扑、室颤、室速等。如果抢救不及时的话，人会因为脑部缺血缺氧而发生猝倒。#心源性猝死#

根据目击者的表述，这位24岁的小伙子打球的时候天气比较炎热，他打了三四组球后坐下喝了冰水，随后就发生了意外情况。当时的环境温度比较高，所以会使得人的温度也很高，而在夏季高温本就是猝死的一个诱因，再加上高温环境下剧烈运动会增加心脏的负担，所以就有可能会出现晕厥甚至心源性猝死。

高脂饮食

现在的生活条件好了，所以我们的饮食变得油腻、高能量了，这样的话会使得中老年人的血管发生一定程度的硬化，这无疑增加了猝死的风险。

但是最近这几年来，由于我们的生活节奏加快，而且年轻化工作压力增大、熬夜次数多，所以年轻人猝死的相关报道也屡见不鲜。

引起年轻人猝死的常见的几个原因包括致死性的心律失常、冠状动脉疾病、肥厚性梗阻性心肌、心肌炎等。年轻人猝死有两大特点，比如前驱症状少、猝死的原因不明确（仅有14％的猝死是由运动诱发的）。

心肌炎

就拿心肌炎来说吧，很多年轻人得这个病是因为发生了病毒性感冒，随后病毒又侵犯心脏引起。如果发生心肌炎的时候有明显的症状，比如胸闷、乏力、呼吸困难等，这还比较容易识别，但是如果症状不明显，那就容易误诊又耽误最佳的治疗时机。之前我在急诊科的时候，就曾经遇到过一个16岁的小孩因为心肌炎误诊而死亡，如果当时能及时地做出诊断，这个患者是能够被抢救过来的。

肥厚性梗阻性心脏病

还有一些年轻人可能心脏本来就存在先天性的问题，比如肥厚性梗阻性心肌病，这种疾病其实也属于遗传性疾病。这类患者和正常人不太一样，他们的心脏的肌肉比正常人厚，心脏肥厚以后并不是什么好事，心脏在跳动的时候，肥厚的心肌有可能会堵塞心脏泵血的通道，造成脑部的急剧缺血缺氧，进而引发死亡。

通过上述的介绍，我想大家应该能看出，对于大多数人来说，猝死多是有一些基础病因，因此弄清楚基础病因，并且积极治疗这些病因是很重要的。弄清楚潜在病因的最好的方式就是做一些全身的体检，把身体潜在的问题提前解决，把定时炸弹提前排查好。如果是冠心病这类无法根的疾病，那就尽量把病情控制的平稳点。

心源性猝死在发生之前会有部分患者有一些不舒服的症状，这个时候如果能及时就诊是有机会从死神的手中逃脱的。即便是没有什么明显的症状，常见的体检，比如心电图、心脏彩超等检查也能看出一些端倪。所以每年至少一次的体检是有必要的。

就像这位24岁的小伙，他猝死的原因和他运动的强度大其实还是有一定的关系的，超负荷运动本身就容易诱发猝死，所以我们在运动的时候要做到运动的强度符合自身的身体状况，切勿强行进行高强度的运动。如果在运动的时候出现了身体的不适，那就尽量停止运动，千万不要硬撑着。

这位小伙在剧烈运动后喝冷饮，这个本身也是不正确的。这是因为身体的温度本身比较高，如果在这个时候喝了冷饮，会使得腹部的脏器以及血管发生收缩，这无疑会增加心脏负担。

还有一部分人在高温的天气剧烈运动后用凉水洗澡，这样会使得全身的血管快速收缩，容易引起血压的突然升高，本身也容易诱发猝死。

在运动的时候身边应该有人陪同，这对于中老年人是很重要的。中老年人本身存在的疾病可能就比较多，所以发生意外的风险也就大，当出现意外的时候，最起码还有人能够及时照顾。

心肺复苏

如果可以的话，建议大家学习一下心肺复苏，这个技能对于抢救心脏骤停是很有必要的。我们的心脏和脑部对于氧气的需求量是比较大的，当脑部的血液供应停止4～6分钟，脑部就能发生不可逆的损害。心肺复苏注意的事项比较多，这里无法介绍，具体的大家可以去网络搜寻相关的视频。学习心肺复苏是很有必要的，最起码当身边的人发生心脏骤停的时候，我们可以为120的到来提供充足的时间。