如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)

凉拌菠菜粉丝新吃法,2块钱做一盘,酸辣爽口还不贵

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今天给大家推荐好吃的凉拌粉丝菠菜。菠菜是常见的绿色蔬菜,含有丰富的胡萝卜素,钙,钾等微量元素,还有辅酶q10,膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力,多给孩子吃非常的不错,还能预防强光引起的视网膜损伤,同时含有的大量抗氧化剂,能够抗衰老,女人多吃它,越吃越年轻哦;老人吃了还能刺激大脑功能和活力,有助于减缓记忆衰退。

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(1)

凉拌粉丝菠菜是一道常见的家常菜,普遍的大家都会做,今天做的做法比较新颖,做出来的菠菜非常的蒜辣爽口喜欢的朋友可以在家试试这个做法哦,下面是详细的做法喜欢的朋友学习一下吧!

【凉拌粉丝菠菜】

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(2)

食材准备:菠菜一把、粉丝一小捆、大蒜3瓣、小米椒1个、香葱1根、

调料准备:生抽1勺、蚝油1勺、陈醋2勺、食盐适量、鸡精适量

凉拌粉丝菠菜的烹饪步骤:

步骤1.准备好所有的食材,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(3)

步骤2.大蒜切片、小米椒和小小葱切碎,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(4)

步骤3.粉丝用热水烫软,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(5)

步骤4.锅中放入适量的清水加入少许食盐,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(6)

步骤5.少许食油,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(7)

步骤6.把洗好的菠菜放进去绰水5秒捞出,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(8)

步骤7.捞出过凉水,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(9)

步骤8.锅中加入食油,油热倒入切好的大蒜炒出香味,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(10)

步骤9.一勺郫县豆瓣酱炒出红油,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(11)

步骤10.一勺蚝油,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(12)

步骤11.食盐的食盐,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(13)

步骤12.一勺鸡精,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(14)

步骤13.1勺生抽,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(15)

步骤14.2勺陈醋,和适量的清水,翻炒均匀关火,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(16)

步骤15.倒入菠菜和粉丝,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(17)

步骤16.拌匀后盛出,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(18)

步骤17.撒上小米椒和小葱,还有一些白芝麻,这样拌出来的粉丝菠菜更加的新嫩好吃,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(19)

步骤18.酸辣好吃的凉拌菠菜就做好了,喜欢的朋友在家试试吧!

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(20)

步骤19.营养又美味,好吃还不贵,

如何做凉拌菠菜粉丝(凉拌菠菜粉丝新吃法)(21)

感谢大家的观看和支持与食为伴温暖生活,每一道菜都是用心之作,每段文字都在用心阐述,如果你有什么好的小技巧欢迎大家在评论区留言,让更多的人看到你的分享。

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