科普健康知识有哪些内容（健康科普秋季卫生健康知识）

秋季气候凉爽，空气宜人，但昼夜温差较大，天气极为干燥，流感等疾病高发；同时，由于校内人口密集，人员接触密切，病毒极易通过空气飞沫等传播。因此，秋季传染病的防治对全校师生的身体健康尤为重要，现将几种常见的秋季传染病的预防知识提供给大家。

诺如病毒

全年均可发生感染，寒冷季节呈现高发，感染对象主要是成人和学龄儿童。诺如病毒直接在人与人之间传播，也可通过受污染的水和食物间接传播，具有极强的传染性，感染后潜伏期较短。当患病者呕吐时，可以通过气溶胶形式传播，或患者在厕所中出现呕吐或腹泻时，冲洗的过程中致病毒传播；即使被清理干净，在呕吐物附近进食或呼吸空气也会导致感染。

常见症状：

腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主要症状，轻重不一，腹泻是黄色的稀水便或者水样便，每天可高达十几次。有时也会出现低热、头痛、发冷、食欲减退、乏力、肌肉酸痛等症状。

流感

秋冬季节高发，老人、儿童以及免疫力低下的人易感，流感病毒传染性强、传播速度快，主要通过空气中的飞沫以及人与人之间的接触传播。

常见症状：

畏寒高热，体温可达39-40℃，多伴头痛、咽喉痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。

流行性腮腺炎

全年均可发病，秋冬易发，人群普遍易感，好发于儿童和青少年。常通过空气飞沫，或与患者共用餐具、剃须刀，漱口杯等传播。

常见症状：

发热、单侧或双侧的腮腺肿大肿痛、食欲不振，进食减少等。

预防措施

1.重视食品、饮水和个人卫生，饭前、便后、外出、接触垃圾和动物后，要用肥皂和流动水洗手，揉搓至少15秒。

2.不吃生冷和未煮熟煮透的食物，生吃瓜果要洗净，避免食用未熟透的海产品。

3.常运动，保持充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，增加优质蛋白的摄入，提高身体的免疫力。

4.宿舍内常通风换气，保持整洁和卫生。

5.如果身边有人呕吐，在处理呕吐物时要疏散人群，处理人要做好防护，处理完需洗手。

6.在人员密集场所，正确佩戴一次性医用口罩。

稿件来源：国际关系学院研究生会