毫无改善的睡眠（深度睡眠可以解决哦）

随着生活节奏加快，焦虑感大家或许都不陌生。根据《柳叶刀·精神病学》今年初发表的中国精神卫生调查报告，焦虑障碍也是中国居民最常见的一种精神障碍。而大部分焦虑症患者呈现年轻化的现象比较严重，工作和生活的双重压力导致情绪不稳，情绪不宁又容易引起失眠，长期失眠又导致焦虑，焦虑又会更加加重失眠，形成了一个恶性的循环。

“深度睡眠恢复了大脑前额叶的情绪调节机制，降低了身体的情绪和生理反应，从而防止焦虑加剧。”此外，研究人员还通过一项在线调查了各年龄段的人，以了解他们在连续4天中睡眠和焦虑情况的变化。结果表明，每晚的睡眠时间和睡眠质量与第二天的焦虑程度密切相关，即便是细微的睡眠差别，也会影响人们的焦虑水平。失眠与焦虑是一种双向影响关系，广泛性焦虑障碍是失眠最主要的原因，也是最普遍的失眠类型。从社会角度看，焦虑症的增加与睡眠减少密切相关，而且深度的睡眠可以很大程度地改善焦虑症让大脑平静。

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自主神经的紊乱导致许多人睡眠不佳甚至焦虑症或抑郁症。静电疗法可以调节失调的交感神经的工作状态，使失调的神经恢复平衡，能够保障大家的精神健康，从而缓解焦虑，改善睡眠。美天健康科技研发的睡眠舱就是通过静电疗法来改善这种神经的平衡达到让人深度睡眠的状态，从而全面消除精神焦虑感。

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