颈椎生理曲度过直或过大怎么鉴别（检验报告上出现的）

现代社会手机和电脑广泛使用，最浪费的不是电费、网费、手机费，而是脖子。

很多人应该也有相似的经历：

下班时候总感觉脖子又酸又累，疲劳难忍。

早上起床感觉昏昏沉沉，脖子酸胀不适，好像一晚上都没睡觉。

放学回家，拿起iPad一头栽进游戏里不能自拔，然后突然抬起头才发现脖子沉得要死。

这些情况都表明颈椎可能出问题了。

很多人出现上述症状，就会去医院拍片，大部分的结果都是颈椎生理曲度变直。拿到结果时，不少人都一头问号。

“什么是颈椎生理曲度变直”？

这又是什么病？

其实，正常人颈椎在自然中立位时生理曲度是前凸的，绝大部分人颈椎序列的前凸曲度在21°～22°

如图所示，第一张图为正常人的颈椎，第二张为生理曲度变直的颈椎，第三张图为轻度反弓的颈椎。

颈椎有一定的弧度对于维持颈椎正常生理功能和运动功能有很重要的作用。

生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。

当颈椎前凸逐渐消失，甚至向后凸出时，C形不复存在，便对颈椎甚至整个脊柱造成影响，导致：

1.承受头颅重量与缓冲压力的能力大大降低；

2.椎动脉受压，引起大脑供血不足；

3.相关肌肉、筋膜等软组织发生改变，引起肩颈部疼痛、麻木；

4.韧带增生、钙化、骨质增生，成为颈椎病的结构与生理基础。

颈椎生理曲度变直的原因主要还是因为低头太多。

长期低头导致颈椎后侧的肌肉长期处于紧张的拉伸状态，而颈椎前侧的肌肉长期处于挛缩状态。

慢慢的，颈椎后侧的肌群出现损伤或弹性降低，颈后肌肉的力量减低，颈椎骨后侧在缺乏肌肉拉力的情况下，慢慢出现了颈椎生理曲度变直的问题。

另外，颈部扭伤，颈椎病，颈部结核、肿瘤、化脓性感染等疾病也可造成颈部疼痛、肌肉痉挛、活动受限等症状，继而诱发颈椎生理曲度变直，这是疾病导致的。

预防颈椎生理曲直，最重要的是保持良好的体态，不要老是低头，工作学习也应时常抬头放松一下。

推荐以下动作来锻炼颈椎：

1.毛巾放松

将一条毛巾，或者围巾、丝巾环绕颈部，双手抓住毛巾两端，注意要将毛巾尽量放在颈部的中间，不要太靠近头部或者背部。然后慢慢地将头后仰，手上一直保持一定的对抗力，将头仰至最大角度，保持2秒，慢慢回到原位，重复以上动作10次。

2.拉伸斜角肌、斜方肌

向后夹紧肩膀，用一手抓住另一侧手臂手腕，头向一侧倾斜，感受到脖子对侧有伸展感，保持20秒，换边进行，重复3组

以上，就是颈椎生理曲度变直的全部内容了。

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