凉拌魔芋白菜心制作(春节解腻好吃又低脂的温拌魔芋菠菜)

凉拌魔芋白菜心制作(春节解腻好吃又低脂的温拌魔芋菠菜)(1)

伴随着春节的一桌硬菜,可以添一个温拌魔芋菠菜,清爽又美味。

By 牛衣古柳卖黄瓜

用料

  • 魔芋扣 1盒
  • 菠菜 200g
  • 熟花生仁 适量
  • 醋 20g
  • 糖 10g
  • 盐 少许
  • 酱油 少许
  • 蒜 2瓣
  • 姜 1小块
  • 芝麻油 1勺

做法步骤

凉拌魔芋白菜心制作(春节解腻好吃又低脂的温拌魔芋菠菜)(2)

1、魔芋扣用清水冲洗,菠菜切5cm左右段,姜去皮。

凉拌魔芋白菜心制作(春节解腻好吃又低脂的温拌魔芋菠菜)(3)

2、菠菜焯水。

凉拌魔芋白菜心制作(春节解腻好吃又低脂的温拌魔芋菠菜)(4)

3、魔芋焯水,魔芋不怕煮,时间稍长也没关系。

凉拌魔芋白菜心制作(春节解腻好吃又低脂的温拌魔芋菠菜)(5)

4、姜与蒜压末,糖、醋、盐、酱油调汁,然后与焯水后的菠菜、魔芋混合在一起,后淋上香油,拌匀,装盘后撒上花生碎。

凉拌魔芋白菜心制作(春节解腻好吃又低脂的温拌魔芋菠菜)(6)

5、清爽的温拌魔芋菠菜就做好了。

小贴士

1 . 焯水后的菠菜过水,但无须太凉,保持温度。 2. 突出菜的酸甜口味,糖和醋适当多加一点。 3 加入姜末会让这道菜的口味更加具有特点。

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