手机玩多了手会得什么病（手机不离手当心）

你平时怎么拿手机呢？是用整个手掌握着，还是用小拇指托住手机呢？这两天，“长时间握手机导致小拇指变形”这个话题引发很多人关注，赶快去看看你的小拇指。

小杨今年21岁，经常跟朋友一起玩手机网游。最近，他突然发现自己的小拇指有点不对劲。

小杨：

平时玩，然后后面就发现了，有一点点变形，就感觉有点歪了 跟这里的（另一只小）手指不一样。

小杨说，他玩游戏的时候，会不自觉地用小拇指托着手机，而且这个姿势，每次基本都会保持半小时以上，直到他发现手指变形，才开始下意识地更换拿手机的姿势。

小杨：

之前就是这样玩，然后现在就不会搁着（小拇指）。

记者在一书城观察发现，有近四分之一的市民用手机的时候，都会用小拇指托住手机。因为握手机的姿势问题，变形、疼痛成为很多人的困扰。

记者：手指会不会有些不舒服？

市民A：会有，偶尔会有，我手机是定了时间，玩够时间我就会停。

市民B：会有疼痛，拇指偶尔会有，但不会太多。

医生提醒，长期使用小拇指托住手机，可能导致患上腱鞘炎等疾病。

广州中医药大学深圳医院（福田）骨科主治医生 王彬：

腱鞘炎是比较常见的玩手机，出现在手部的一个疾病，它会引起你小手指的一些疼痛，如果说它发展为狭窄性腱鞘炎的话，它就会引起你手指活动的一些障碍。

广州中医药大学深圳医院（福田）骨科主治医生 王彬：

很多人他单手玩手机的时候，他就会一个手指在这划，这样子的话，时间操作久了就会出现拇指的腱鞘炎。所以说，玩手机一段时间以后，我们要变换一下体位，这样子的话，会减少腱鞘炎的发生，还有局部皮肤压变形的可能性。

那到底该怎么握手机呢？别急，医生推荐的姿势来了。

广州中医药大学深圳医院（福田）骨科主治医生 王彬：

如果说我们一个手拿着的时候稍微举高一点，另外一个手去这样去点手机，这样子的话我们手指的腱鞘炎出现的可能性就会大大的减少。把头抬高一点，这样子的话，可能对我们颈椎还有手指，都会有很好的保护作用。

（湖北经视）