怀孕一般增长多少斤最合适（小个子妈妈挑战顺产）

#长沙##湖南妇女儿童医院#

孩子刚出生就胖嘟嘟的，当然人见人爱。谁家若是生了个“大胖小子”，都会喜出望外，觉得是孩子健康，家有福气。

但是对于小个子妈妈来说，生产过程就成了一道严峻的考验。

27岁的孕妈妈肖女士已经40周了，她的自身条件很瘦小，身高只有148cm，却在孕期过程中足足长了36斤（理想增重25斤），而且肚子在最后几天特别大，孩子压的腰也疼，耻骨也痛，还动不动就迷糊。

因为这是肖女士的第一胎，所以很纠结到底顺产还是剖宫产。

家里老公担心，坚持让她剖宫产，怕顺转剖，遭两遍罪。

但是家人还是支持顺产，觉得剖宫产挨刀子很伤元气。

肖女士陷入了深深的矛盾，终于在40周 5这天，也就是9月25日下午四点半，肖女士破水了。来到湖南妇女儿童医院，做了B超、血压和胎心监护，情况一切都很好。

但是胎儿估重却有3900g，已经接近巨大儿的标准（4000g以上），对于矮小的肖女士来说，生产的过程可能并不容易。

凌晨，肖女士大概每隔五分钟就宫缩一次，手紧紧抓着床边，再去内检的时候发现才开两指，终于忍不住打了无痛。

产房的助产士也一直全程陪伴，并使用瑜伽导乐球帮助肖女士推进产程。

比如在分娩球上弹坐，这样既可以按摩盆底组织，也能缓解阴道处和腰部的疼痛感。

当宫缩开始活跃起来的时候，还尝试了跪抱分娩球，通过这种方式缓解宫缩时的疼痛。

慢慢地，肖女士的心情也逐渐放松下来，助产士还通过呼吸减痛法、自由活动、其它分娩工具等导乐技巧帮助缓解疼痛，同时也注重孕妈夜里的休息，保存接下来分娩的体力。

等到宫口全开，肖女士却慢慢发起了低烧，助产士喂她喝水，帮她温水擦浴，分娩过程中也教孕妈怎么与助产士配合，正确用力，避免撕裂。

最后，在大家的齐声鼓劲下，肖女士连憋两次长气，终于听到了宝宝的哭声！

“生了！生了！7斤8两的大胖小子！”

像肖女士这样身材矮小却能平安顺产，且最后无侧切、无撕裂的情况并不多见。

这份喜悦不仅仅是孕妈妈的坚持带来的，也是产房助产士的专业度和耐心给了她很大的精神支持。

助产士是通过自然分娩迎接新生命到世界上的第一人，她们将帮助准妈妈完成这个自然幸福而又充满艰辛的过程。

湖南妇女儿童医院助产士门诊由资深助产士坐诊，是从业多年、具有丰富临床经验的“金牌助产士”，能够提供专业的孕期母亲和胎儿的体重管理、孕期营养管理、孕期运动及心理管理、孕期疼痛管理、孕期胎位管理、孕期老公及陪产人员的培训等多方面更好地帮助孕妈自然分娩，树立分娩信心，提高顺产率。

除了助产士门诊外，湖南妇女儿童医院还会通过开展分娩预演活动让准妈妈们了解什么是临产，了解分娩镇痛，为什么提倡陪待产，分娩是怎样的过程，从而树立准妈妈们自然分娩的信心，开启“快乐分娩”之旅。

同时，湖南妇女儿童医院产房还设置了产前管控中心，由医生全面进行评估，并全面实施自由体位待产、开展无痛分娩、一对一陪伴分娩、产待一体等特色项目，在倡导人性化服务的同时，大幅提升分娩体验，以快乐的心态、舒适的状态顺利完成分娩过程。

（编辑Rainbow。）

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 欧欧子

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