自律励志清华北大故事（清华学霸高度自律的人生）

前阵子，清华学霸的一张作息表火爆全网，作息表上的安排真的是密密麻麻。

让人感觉每一分每一秒，都被这位学霸牢牢地抓在手心里。

很多网友们惊讶的同时也感叹，这就是学霸与普通人之间的区别。

这种自律，真不是一般人能够拥有的。

而自律能给我们带来的好处，相信大家早已知道。

今年，海南高考900分考生吴京泰在分享自己的经验时，就提到了自律。

他说：“我每天的作息都比较规律，闹钟响了立马起床，从不赖床。”

即使在高考结束后，他也依然不会放纵自己。

广西南宁三中的蒙瑞俊高考成绩723分，在分享他的个人经验时，也提到了自律。

我们从很多成功人士那里得到，自律很重要这一信息，但是却鲜有人做到自律，这是为什么呢？

Ⅰ

这就不得不提到，内在驱动力。

自律，是指在没有人监督的情况下，自己要求自己，变被动为主动，自觉遵守法度，约束自己的一言一行。

而内在驱动力就是促使我们变被动为主动的力量。

日本知名作家村上春树，他30岁开始写作生涯，到如今已有42年。

创作出了《且听风吟》、《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》等众多知名作品，而他每年保持这么高的产出，是因为什么呢？

就是因为他的高度自律。

而他之所以能做到如此高度的自律，就是因为他很热爱写作，这份热爱给他带来了无穷无尽的内在驱动力。

写作是一件非常消耗人的事，需要灵感，需要身体。

村上春树写小说后，很长时间都闭关在书房中，因此缺乏运动，身体逐渐吃不消，注意力也难以长时间集中。

所以他开始尝试跑步，每天跑10公里，没想到这一跑就跑了四十多年。

不但成功戒掉了烟瘾和过多的脂肪，还跑成了一个马拉松运动员。

如果没有这份写作热情，这份内在驱动力，我想他能坚持十天半个月，却很难坚持几十年。

知名漫画家夏达，她大学毕业后，就开始了北漂生涯，幻想靠画画养活自己。

但是漫画家的收入极不稳定，有时收入难以支撑她的生活，所以她要挨着饥饿继续画画。

身体也因为经常熬夜作画被拖垮，所以至今夏达的身体也不是很好。

但是她从未想过放弃，也从未拖稿，这就是因为她热爱画画，所以她可以忍受一切困难，保持高度自律。

很多家长要求孩子自律，但是孩子如果没有内在驱动力，那么他们就不能真正做到自律！

Ⅱ

那我们该如何提高孩子的内在驱动力呢？

如果说帮助孩子找到他们最喜欢做的事情，这一点有些不切实际，因为有很多人人并没有自己很喜欢做的事。

丹尼尔·平克在《驱动力》一书中率先提出驱动力3.0的概念，他认为自主、专精、目的这3点是核心要素。

★自主

当孩子能够有选择性地去行动，进行自我管理，那么就能最大程度地调动主观能动性。

更能体会到完成任务时的满足感，自然会加强自己的内在驱动力。

比如，我一同事，她家里条件不好，她想的是3年内存满50万，改善家里经济条件，为此她除了做公司工作，私下还会去兼职。

这个行动，是她自己选择的，当她看着卡里的存款一点点变多，满足感油然而生，促使她存更多钱的驱动力就会加深。

★专精

知名作家格拉德韦尔在《异数》一书中指出：

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。

只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”

每天不断练习，进步一点点，长期的坚持，那么自然会达到非同一般的成就。

比如，乐宝想打篮球，于是我让他每天打篮球一小时，开始他怎么也打不好，很沮丧，想放弃。

后来我鼓励他每天练习，肯定会比昨天的自己厉害，坚持了小半年后，他进步显著，打篮球也越来越有信心。

★目的

目的其实也就是目标。

很多人都会制定目标，但是鲜少有人制定出适合自己的目标。

太容易的目标，我们会觉得没意思，太难的目标，我们又会因为崩溃选择放弃。

所以给孩子制定目标时，一定要是比他能力稍微高一两个级别的，这样才能让他坚持下去。

而当这个目标完成后，他也会由衷感到兴奋和满足。

所以，想要孩子拥有高度自律，首先就要提升孩子的内在驱动力。

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