可怕原来你的头发里有这么多螨虫（你的头发还好吗）

要说与我们最“亲近”的寄生虫，螨虫绝对排名前三。螨虫个头极小，以皮肤毛囊为巢穴，通过吸食油脂、啃食发根头皮细胞来成长繁殖。对我们的皮肤和发质会造成严重影响。

如何判定我们头皮上是否有螨虫呢：

1、发质油腻

头发好比油田，明明洗头不到一天，伸手一摸，又是满手油腻，令人苦不堪言。

2、头皮瘙痒难耐

睡觉时总是觉得头皮发痒，忍不住去挠，可是越挠越痒。这是螨虫在你头皮上爬动。

3、脱发量日渐增大

螨虫会吞食发根营养，导致发根疏松，一觉醒来，枕头上全是一根根，就很“秃然”。

合理调整，科学除螨，我们可以这样做：

1、养成良好的生活习惯

饮食方面，少吃辛辣油腻等刺激性食物；作息方面，拒绝熬夜通宵，早睡早起；情绪方面：保持平常心，戒骄戒躁。这些都会影响人体内分泌正常发挥作用。

2、养成良好的卫生习惯

定期更换枕套，被褥等床上用品，替换之后记得清洗。另外要保持自身整洁，勤洗头，认真梳理，不给螨虫留下生存的空间。

3、使用合适的洗发水

洗头时可以选用合适的洗发水进行除螨，不要使用刺激性强的洗发水，比如含有月桂基硫酸钠这类刺激性成分的洗发水（月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等等），这类洗发水会对头皮造成过度刺激，会损伤毛囊，头皮被过度清洁，头皮保护膜被刺激伤害到，皮脂腺就会分泌更多的油脂。长此以往，会导致油脂分泌失衡，头发变油甚至脱发。建议使用含有异株荨迷成分的洗发水，能减少对皮肤的刺激，有效除螨。

我的头发我做主，防治螨虫，希望能对你有所帮助。