怎么能让宝宝轻松断奶（过来人告诉你用这4招）

给宝宝断奶，妈妈内心是拒绝的。于是，断奶就成了困扰宝宝和妈妈的一道坎，从宝宝方面来看，断掉母乳转奶，宝宝有些困难；而从妈妈的角度来说，一方面会产生情感上的不舍以及失落，另一方面断奶本身也是身体上的一次折磨。

母乳总要面临断奶的问题。在随着孩子的长大，以及妈妈工作的繁忙，很多时候，母乳不能兼顾彼此，因而妈妈首先要做好心理建设，断奶并不意味着不给宝宝关爱了，减少心理落差，提前做好准备，和宝宝一起度过断奶期。

其次，妈妈们不要一味相信偏方，比如涂辣椒、黄莲水等来断奶，这种粗暴的方式只会让宝宝感到绝望，影响宝宝和妈妈的感情，并且让妈妈断奶痛苦。所以，掌握科学的断奶方式才是必要的，其方法如下：

在准备断奶之前，宝妈要先准备好配方奶粉，因为就宝宝的成长发育情况来看，3岁以前的宝宝每天建议保证500毫升左右的奶量，据资料表明，1到2岁宝宝的总能量需要为894千卡，其中346千卡的能量需要从母乳或配方奶中获得，而另外548千卡的能量需要从辅食中得到。断母乳，并不意味着彻底让宝宝不喝奶，所以宝妈们提前选择适合宝宝的配方奶粉，保证宝宝的营养需求。

断奶切勿操之过急，因为每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同。即使做好了断奶的充分准备，也要循序渐进，一次母乳，一次配方奶，这样交叉喂养宝宝，但是如果宝宝拒绝配方奶粉，想吃母乳，妈妈也不该拒绝，记住这是一个慢慢的过程。还有要考虑其他因素，比如宝宝不喜欢奶瓶，由此也会拒绝，所以，在这个过程中也要帮助宝宝习惯奶瓶。

在断奶前，就要有意识地减少妈妈与宝宝的相处时间，可以增加爸爸照顾宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝从心理上明白爸爸一样可以照顾，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时期，充分发挥爸爸或者家人的作用，来帮助宝宝渡过断奶期。但是妈妈不要为了快速断奶，而不顾宝宝的心理，不要绝对忽略对宝宝的关心和照料。

大多数宝宝都有半夜里吃奶的习惯，要知道，夜奶其实并不是宝宝所需，夜里睡觉也不会耗掉宝宝很多的能量，很大程度上是妈妈迁就的结果。有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者其他的办法转移注意力。

还要注意的是，虽然宝妈下定决心断奶，但是也要根据实际情况。一般来说，天气太冷或太热不适合断奶，还有宝宝在出牙或者生病的时候不要给宝宝断奶。再次强调，不要操之过急，这是一个循序的过程。