孩子特别容易出汗是缺锌吗（娃出汗多是缺钙）

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，今天这大暑天气真是要把人活活热化了，就连美国警方都开始呼吁：天气太热，请市民过两天再犯罪？？？

小声叨叨：美国警察也是有点皮，科大大就纳闷了，难道美国没有空调的吗？

说起空调，上周科大大发了篇关于宝宝使用空调的文章，错过的可以点这里恶补一下：三伏天娃生不生病，跟吹空调没半点关系，跟这5点才有关系！

当天就有家长留言高呼，想知道宝宝爱出汗的问题：

呼声这么高，帅气的科大大当然不能怠慢。

带着这些疑问，跟科大大一起来看看宝宝爱出汗背后的真相吧！

01

这些时候出汗，真没事

宝宝刚出生时，汗腺还未发育完全，出汗都不多。

随着宝宝发育，汗腺逐渐发育完善，加上宝宝新陈代谢旺盛，活动量一大出汗量就开始增加了。

尤其在这一些特定时间更明显：

❏ 吃奶时

对于宝宝来说，吃奶是一项剧烈的“运动项目”。

要吸到奶水，就要花费很大的力气吮吸，加上头部与乳房距离很近，温度较高，宝宝自然会满头大汗。

❏ 睡觉时

很多宝宝白天没什么事，一睡觉汗就来了，这主要有两个原因：

① 白天活动量大

白天活动量太大，产生过多热量，储存在体内。

宝宝刚睡时，由于神经系统发育不完善，身体会通过出汗散发多余热量，来维持身体的正常体温。

② 睡前吃了高蛋白食物

由于食物的特殊动力作用，宝宝在进食后的一段时间内，机体会大量产热并通过排汗散热。

如果宝宝奶睡或睡前进食高蛋白食物，睡觉后出汗会更加明显。

❏ 运动后

这点不用多说，宝宝本身新陈代谢快，运动后产生大量的热量会随汗水排出。

根据上面这3种情况来看，宝宝只是单纯出汗，不伴随其他异常情况，家长们就不必太担心。

但干看着宝宝出汗难受老母亲做不到啊，别急，科大大送你一份“汗宝宝护理指南”：

02

宝宝不只出汗？当心4种疾病

如果宝宝在安静状态下仍然多汗，家长就要多观察宝宝是否有其他伴随症状了。

① 佝偻病

出汗多，同时伴随夜惊、夜啼、烦躁、方颅（额前凸起头型呈方盒状）、胸部或下肢畸形等表现。1岁以下多发。

② 结核病

夜间多盗汗，并伴有午后低热、乏力、轻咳、肝脾肿大、淋巴结肿大、食欲减退和消瘦等表现。

③ 甲状腺功能亢进

除多汗外还伴有情绪急躁、食欲亢进但体重不增、多动和注意力不集中、心慌心悸心率快、眼球突出、甲状腺肿大等现象。

④ 低血糖

除多汗外，还有反应低下、脸色苍白、精神萎靡、嗜睡等现象。

婴儿低血糖常见于新生儿，特别是早产儿。

如果宝宝存在上述几点症状，建议家长及时带宝宝到医院面诊。

03

关于出汗，4个高频问题

❐ 为什么我家娃比别人家爱出汗，是缺钙吗？

还真不是。

宝宝比别的小朋友多汗，但没有其他不适症状，只能说明你家宝宝的汗腺发育较好，并不是缺钙。

❐ 宝宝爱出汗是缺锌吗？需要补充微量元素吗？

出汗并不是判断宝宝缺锌的依据，家长更没有必要随意给娃补充微量元素。

当心过量会引起锌中毒，只要做到营养均衡，膳食搭配合理，孩子一般是不会缺乏微量元素的。

❐ 老人说出汗是体虚，还给娃抹了清凉油？

科大大早就有说过，宝宝皮肤娇嫩，不管是清凉油还是风油精，对婴幼儿皮肤的具有刺激性。

而且里面有薄荷脑或樟脑成分，会影响神经系统的发育，尤其不推荐2岁以下宝宝使用。

❐ 孩子稍微一运动就出汗，能吃虚汗停吗？

首先，还是那句科大大已经说破嘴皮子的话，孩子本身新陈代谢快，运动后产热流汗是正常的，没有其他症状，不需要用药。

其次，用药要在医生或药师的指导下。科大大特意研究了一下虚汗停，是一种中成药，不良反应目前尚不明确。

另外，此药感冒发热病人不宜服用；过敏体质者慎用；儿童应在医师指导下服用。

总之一句话：宝宝没有出现病理性出汗，家长真没必要给娃喂药。

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