孕期要注意事项有哪些（孕期要特别注意的时间段你知道吗）

#新作者扶植计划 第二期# 现在大部分人从大学毕业到工作稳定再步入婚姻殿堂时就可能就已经不再年轻，再加上生活节奏越来越快，女性的压力也越来越大，身体和精神的双重压力下，怀孕也变得没有那么容易。

玖妈也是经历了一段相对比较心酸的备孕过程，才迎来了小玖宝宝。怀孕过程中宝宝和妈妈是紧紧依附在一起的，但是有几个时间段，孕妈妈们一定要注意，这几个时间段，宝宝特别容易离开妈妈。

孕早期因为胚胎还没有完全着床，胎宝宝和妈妈的联系相对较弱，这个时候极易发生流产。

孕早期注意事项

• 避免情绪波动过大，生气、伤心、情绪过于紧张
• 避免身体劳累，孕早期过于激烈的运动就不要做了，家务活也要少干，长途旅行计划建议取消或推迟避免途中发生意外，孕早期的妈妈们要多卧床休息。
• 最好不要到人流密集的地方，一方面容易出现拥挤，对于怀孕初期的孕妈妈来说危险性较高；其次容易感染病毒，对胚胎发育有很大影响。
• 避免用药，如果实在要用药一定要在医生指导下，千万不要自己用药

• 尽量减少与动物接触，尤其长期生活在不饲养宠物的家庭的孕妈妈，一方面宠物毛发、气味容易刺激孕妈妈敏感的嗅觉，另一方面宠物身上可能携带病菌，孕期抵抗力差特别容易感染造成流产。野生动物身上的风险性更高，像动物园这种地方建议孕妈妈们就不要去了。
• 补充叶酸，孕早期是胎儿神经器官的发育期，补充叶酸能有效防止胎儿畸形。一般建议备孕过程中就开始吃和准爸爸一起吃更高，因为叶酸可以提高男性精液浓度，提高受孕率。

孕早期不可错过的检查项目

• 6-8周 彩超 主要判断是否为宫外孕；
• 12周 NT 胎儿染色体筛查，检查有无畸形；

注意要空腹，因为会抽血。孕12周之前要建档，一般需要夫妻双方身份证，户口本，结婚证等，具体咨询当地医院或社区。

玖妈当时因为粗心，没有看清楚建档需要的材料，来回跑了好几趟，弄得心情特别糟糕。

有些孕妈妈兢兢战战地红容易熬到了孕晚期，这个时候紧绷的神经特别容易放松，该忌的口不忌了，该注意的也不注意了，因为孕晚期的身体负担较重，耻骨痛、呼吸不畅、失眠、腰痛等使孕妈妈很容易陷入焦躁紧张的坏情绪中。

我们这有句俗语“七活八不活”意思是孕七个月不容易出危险，孕八个月反而容易早产（以前医疗条件差，早产儿存活率很低）

玖妈的发小就是因为情绪原因（跟老公发生争执）早产了一个月，幸运的是母子平安。玖妈的表妹，一个脾气火爆的姑娘，也是孕八个月时出现了流产迹象，在医院保胎保到胎儿足月分娩。

孕晚期出现意外的情况太多了，所以孕妈妈们一定要注意。

• 注意胎动，孕晚期胎儿的胎动比较有规律了，如果有异常胎动，突然间胎动剧烈或很长时间没有胎动一定要及时去医院检查，这个时候胎儿很容易出现缺氧。

• 肚子温度不宜过高，容易引起胎儿缺氧。所以孕妈妈们注意洗澡时不要把水温调得很高，40℃左右快速淋浴最好。所以孕期不要去泡温泉、蒸桑拿。做饭时肚子也不要长时间离灶台特别近。
• 控制好情绪，孕晚期身体的不适会加重，同时体内激素变化较大，很容易刺激孕妇敏感的情绪，频繁生气很容易引起早产。

• 孕晚期注意运动要适度，过于激烈的活动还是要禁止的
• 饮食注意多摄入高蛋白、维生素，低脂，低糖。孕晚期很容易出现高血脂，高血糖容易形成巨大儿，不利于分娩更不利于胎儿和孕妈的健康。

注意孕28周之前的胎儿因为呼吸系统还没发育完善，无法自主呼吸，所以存活率极低，到28周以后，胎儿的存活率才提高。所以对于胎宝宝来说妈妈的子宫才是最舒适最安全的地方，我们一定要保护好他。