苹果容易消化吗（苹果好消化吗）

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苹果容易消化吗

一般说来苹果是好消化的,但也要看个人体质。

苹果具有一定的助消化作用,所含的酸性物质能促进胃肠蠕动,加速人体对食物的消化。

苹果含有人体所需的各种氨基酸、蛋白质、维生素等,在满足营养的同时更易被消化吸收。但是有胃炎时胃溃疡时,尽量少吃或不吃,过多食用苹果会刺激过多的胃酸分泌,引起胃痛、反酸等症状。