速治流涕鼻塞妙招（鼻塞流涕喷嚏不断）

来源：郭力话健康

“冬天到，鼻炎闹”。突然降临的一场寒流，冷风一吹，就可能是鼻炎者噩梦的开始......鼻炎朋友活得多辛苦？每次鼻炎一犯，鼻涕、眼泪、喷嚏立马停不住。鼻子塞住了，嗅觉没有了，睡觉时能被憋醒好几次，吃什么山珍海味都不香。哎，想我太难了！不分场合的喷嚏一个接一个，没完没了的鼻涕一股接一股，鼻痒、鼻干也特别厉害，鼻子被搓得通红脱皮无知觉，卫生纸还是不够用......一连串鼻炎症状让别人看了也很不舒服！然而最要命的还是鼻塞：一会儿堵左边，一会儿堵右边，一会儿两个鼻孔都塞得通不了气，那是种快要窒息的感觉！严重时还会出现胸闷气短、疲倦乏力、头痛炸裂、睡不了觉，给生活、学习、工作带来极大影响。怎么办？找准3个“穴”，呼吸顺畅，几分钟就安睡！

鼻炎一发，不堪言！但这却是95%以上的鼻炎朋友正在经历的事儿。哪有那么多人有鼻炎？你还别不信，真的很普遍。据统计，我国有鼻炎的人平均占比16.7%，每6个人中就有1个鼻炎患者。

（▲AR为过敏性鼻炎英文allergic rhinitis 的缩写）

尤其是青少年、中老年，身体免疫力低，很容易感染加重鼻炎，且不易康复！得鼻炎后就习惯用嘴呼吸，长此以往还可能会形成难看的“鼻炎面容”。

（用嘴呼吸6年的女孩，变得“噘嘴”）

更可怕的是，鼻炎是病毒感染引起的鼻腔粘膜炎症，而目前已知有100多种病毒可引起本病，发病率和复发率非常高！但如果鼻炎反反复复，迁延不愈，炎症就会进一步刺激鼻腔黏膜，可能引发鼻息肉、鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎、视神经炎等并发症，甚至可能引发鼻咽癌！

　鼻炎按摩哪些穴位？

　　天府穴

　　天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。

　　陷谷穴

陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。

　　迎香穴

　迎香穴在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟上段。揉的时候，最好先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂穴开始往下轻轻地颤动揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

　　手三里穴

可治疗过敏性鼻炎。手三里穴，在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。

　　前谷穴

可治流黄涕的过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。

　　隐白穴

　能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。治疗鼻炎的时候可以点按。用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按；也可以用艾灸的方法，灸这个穴位。效果都很好。

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