重马是半马还是全马 双金重马PB:252.35完成自我

用脚步踏出来的道路，汗水灌溉出来的成绩，总有些想法。

那就来聊聊呗。

2023年重庆马拉松，净成绩252.35，PB：30秒（2月26日横琴马拉松253.05）

在挑战个人极限的时候，每一秒的进步都是在“野蛮进化”。

何杰：2小时07分30秒，杨绍辉：2小时07分49秒，两位选手刷新了尘封十五年的2:08:15的中国国家纪录。（原纪录为任龙云于2007年创造的2小时08分16秒）

45秒，整整15年。

台上一分钟，台下十年功。背后的艰苦付出，只有他们自己知道！

汇跑赛事公众号用图

获诺贝尔奖物理学家丁肇中：“拼命去争取成功，但不要期待一定能成功”。

我们尽管扎根、灌溉、向阳、突破，花到花期自然开。

高呼一声：做到了！

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一

念念不忘，必有回响

“所有的旅客您好，飞机已到达重庆！”这一句话，我等了三年。

这场等待，我忘了当时是如何备战，心情是怎样？只知道这三年都与晨曦相拥，与汗水为伴，疲劳、恢复来回周旋着。

就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、读书和工作一样，被组编进了生活的循环。成了理所当然的习惯。像傻瓜般坚持着，每天。

“我等了三年，就想等一个机会！我要争一口气不是要证明我了不起，我是要告诉人家我失去的东西我一定要拿回来！”让我想起发哥的经典台词。

就这样，我来了。——重庆

看到“雾都”，第一反应就是：哇，擦肩而过都是美女。再而就是：距离200米，步行30分钟。像我们这种平时习惯了3公里以内的只考虑“11路公交车”（双腿走路）的人，的确有点难为情了。想起了一个笑话（本以为是笑话），你以为在1楼，其实你在21楼。看来笑话是有事实依据！

“火辣”的城市，洋溢着热情。我用脚步丈量这热情四射的“山城”。

二

你，一道光

紧张？忐忑不安？管他？

站在起跑线上，你就是一位勇士！按下手表，跨过计时器，你的目标就只有一个——终点。

我这次有目标，好像也没目标。横琴马拉松，253.05水平已经是我的天花板，但又觉得这等好事会再次发生。

我不知道自己能跑成怎样，所以每一次都在暗地里尝试，一点一点突破自我。

人也很奇怪，但只要开跑了，勇气、力量、斗志就火力全开。赛前讲的话都是“忽悠”，反正说慢跑的也是你，尾灯看不到的也是你。（这就是所谓的烟雾弹）

路很窄，人很多，我被赶着走。前3公里的确很费体力！当然我也没闲着，寻找合适的小伙伴。

通常我先自己跑一段，顺便观察旁边的小伙伴，步频、节奏及呼吸。呼哧呼哧地短促喘气的是新手，呼吸安静匀称的则是老手。他们心跳徐缓，一面沉湎于思考之中，一面铭刻下时间的痕迹。

有一对组合吸引我，他们哥俩的配合十分默契，跑步的节奏稳重，不急不躁、交替进入水站为对方拿水。能看得出他们为了跑好成绩，稳定节奏跑。

6公里左右，我跟在他们后面。我成了被羡慕的对象。“私兔”“护花”“破风”队伍。

（别问我当时配速，我也不知道，和我开始节奏差不多，跟着跑也没错吧）

这次我无暇顾及太多身边的趣事，一心就盯着目标（前面两位大哥）。高个子的大哥（宇哥，后期看照片的号码牌），步幅大，我这小短腿实在抱歉！他的兄弟（映哥）跑起来很轻松，步频、步幅我能跟。

看着他轻盈的跑姿拯救了我的“艰苦”，幻想我也轻松着嘛。（当时还有一位大哥，特别感谢他，多次帮我递水）

重庆马拉松的赛道有两个折返点，5公里与26公里。就是说前面下坡多，回来就上坡。麻烦自己提前做好心里建设。

前15公里，我感觉慢慢进入状态，这样跑下去，似乎可以用2小时51分跑完全程。然而这等好事绝不会有。

跑过约20公里，胃有些沸腾，肚子已经隐隐作痛，我就知道又来事了。

可我能怎样？

坚持5公里再说吧。5公里之后的5公里，还有5公里……

26公里，回程的路已开始。回家的路，多少会引起奔赴的感动。

但，平缓的上坡路也开始了。道路是通向马拉松的一条大道，简直就像沿着长长的直尺画出的一条线，笔直如发！

好想停下来！

“雄起、雄起、雄起……”

“要得、要得”，我被活力四射的妹儿感染。（我太喜欢听重庆话了）

嘞个想法莫得要！别想肚子痛的事儿，也不考虑坡儿，更不考虑成绩啦！只将意识集中到跟紧他们的脚步，因为我知道，只要我掉队了，就真的落后了。跑完，除此之外，眼下不再有迫在眉睫的事儿。

痛，忍着。35公里之前靠耐力，之后就是意志力。

35公里的标志牌高高挂起，风吹着飘飘摇摆。我终于吐出一口气，嘿，5-4-3-2-1，就看你的啦！

还记得微笑跑？来，手脚放松、保持躯干稳定、目光看前15米，别停、搞掂它……各种暗示法都用上啦。（当时除了肚子不舒服（拉肚子），其他一切安好，心情还是尚可的）

跑过了40公里。

“终点就在前面。雄起、雄起、妹儿，雄起！……”再一次被欢呼声包裹着。

哇，好激动！不管三七二十一，不就是2公里的事么？抬起腿，打起精神，给我的“破风手”喊着加油（映哥因39公里左右脚抽筋，就只剩下我和宇哥），两个人互拉起速度。

起点，拱门，终点，我回来了。

到了最后关头，我百米冲刺的条件反射自然出现了！风儿划痛我的耳边，肌肉在拼命刨挖，把能量释放出来。

终点。

终于跑到了终点。只有一个念头：“终于不用跑下去了”这样一种安心感。（第一时间找厕所去了）

捧上小金人。刚所经历的苦，此时此刻都无所谓。一步也不必跑了——这才是最为喜悦的事！

哈哈，不必跑啦

“小黄哥，下一个马，你跑哪里？”

三

帆已扬起，航已启动

PB：30秒。

定格：252.35——重庆马拉松。

告别，这一场比赛。下一站又开始。

无论成绩怎样，有没有名次，那都是过去式，打磨的精神却是永久存在。我们常在低谷中托起自己，在混乱中明晰方向，在时光中淬炼光芒，在一次次中的失去或收获寻找新的开始。

哪，马拉松就这样诱惑人，途中吃透苦之后又不甘心，明知艰难而“死”无悔继续下去，这就是我们平凡人的酷啊。

花期，春之又一春。下一场，继续遇见你。

【后记】

感谢一路上为我破风的赛道小哥们！（宇哥、映哥、威哥）感谢你们给我递水、稳住节奏领跑，让我有“基普乔格”待遇的感觉。

感谢所有人！你们的支持、关心、加油，都是我前进的能量站。感恩有你！

一场重马，让我感受到了山城的诚意满满，每一声呐喊、每一份投入，都展示出重马的热情，充分验证了渝跑越爱！

无论是赛前的组织、博览会还是到赛中和赛后的服务，都让人暖心。

一场比赛，爱上一座城市。

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