活到75岁能得癌吗（那个从不生气的人）

文 | 张一条

生气可怕，憋着不生气更可怕。

从不生气，并不是件好事

十一的时候回老家，发现小区里有人在办白事，跟父母一打听才知道，楼下一位邻居去世了。说是得了肝癌，发现时就是晚期，两个多月人就没了，走的前几天刚刚过完40岁生日。

那位邻居的职业是个客服，每天要面对数不清的顾客，其中不乏没素质的，故意找茬的。一天工作干下来，被人骂个几十上百次是常有的事。

因为对方是客户，她不能还嘴，又没勇气辞职，就一直被骂，一直忍着。谁知道最后竟是这种结局。

当时我看着十多岁的小孩抱着自己母亲的遗像，心里特别不是滋味。

我国古代医书上就写着“百病之生于气也”，“怒伤肝，忧伤肺”，不愉快的情绪可以使内脏活动和内分泌系统失常，胃口不佳，消化不良。长期烦闷、苦恼，还会导致血压升高和冠心病。

所以为了健康着想，有些人就会在自己感到生气时不停告诉自己，气大伤身，不要生气，从而强行把这股气压下去。

殊不知，把气憋在心里，比生气更伤身。

因为所有你硬压下去的情绪，最后都会成为健康的隐患。

长期压抑情绪，真的能要命

奥地利的精神医生Stekel提出过一个理论叫做“躯体化”，它指如果一个人内心承受了太多负面情绪，当焦虑、恐慌、愤怒或者悲伤到达临界点时，身体就会很诚实地做出反应来表达那些被压抑的情绪。

简单点说就是，人憋久了，就会生病。

电视剧《小欢喜》里的三位妈妈，宋倩偏执，控制欲强；董文洁脾气火爆，一点就炸；唯有刘静，无论是对谁都是温声细语、和蔼可亲。

但得了乳腺癌的，却偏偏是几乎从未跟人红过脸的刘静。

看剧的时候，很多人都不理解，为什么偏偏是最美好的刘静得了这个病。但仔细想想，这一切都是有迹可循的。

刘静的不生气，从来不是因为无气可生。

丈夫暴脾气不顾家，儿子叛逆期，她不光要顾着繁忙的工作，要顾着一家人的饮食起居，还要顾着处理一团糟的家庭矛盾。

董文洁生气了，会大嗓门抱怨；宋倩生气了，会用眼泪宣泄不快；但刘静从不哭，从不抱怨，甚至连向闺蜜吐露心声都没有过。

常年压抑自己的情绪，不倾诉，不纾解，身体怎么会好呢？

西格蒙德·弗洛伊德曾说：未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。

长期憋着情绪，就像是给一只气球缓慢充气。如果不及时放掉，任由气越积越多，气球就迟早会有破掉的一天。

想要对身体好，不是要戒掉情绪，而是懂得合理地释放，排解情绪。

有时候，你可以允许自己“自私”一点

有一个高中同学，从18岁成年开始，就再没回过家。

每年过年在大家都热火朝天地往家奔的时候，他要么出去旅游，要么就是窝在出租屋里。十年了，年年如此。

他爸爸酗酒，妈妈赌博，两个人有点什么不顺心就打他撒气。高中三年，他身上的伤就没断过。

也因为这个，他连大学都没上，高中毕业就一个人去了外地打工。

现在他不会再挨打了，但依旧不愿意回去。因为回到家就会想起小时候受的那些虐待，就会痛苦，就会生气。

家里的七大姑八大姨劝了他无数次“过去的事情就让它过去吧”“你父母年纪都这么大了”，但他就是铁了心，除了按时支付赡养费之外，没有多余的交流。

他说，他做不到原谅父母对他的伤害，如果按照亲戚的劝说跟父母和解，回到他们身边做出一副父慈子孝的样子，那他一定会把自己给憋屈死。

所以他宁愿“自私”，也不愿意“大度”。

生活中，有些痛苦是短暂的，跑跑步，唱唱歌，或者跟朋友发发牢骚也就排解出去了。但有些痛苦，却不是简单就能释怀的。

我们可能都有这样的经历，对方对自己做了很过分的事情，并造成了严重的伤害。我们想要发火，一堆人却围了上来劝我们说“你别跟他计较”、“他都道歉了你就别揪着不放了”。

于是自己明明很生气，却碍着面子不能发作，只能硬生生地把这口气忍下来，憋得胸口直疼。

郭德纲在采访中说过：“特别厌恶那种不明白任何情况，就劝你要大度的人，这样的人，你一定要离他远点儿。”

宽容是美德，但有的时候，你可以允许自己“自私”一点，放不下的东西就不放下，无法原谅的事情就不原谅。

毕竟人最该做的一件事，是心疼自己。

借用港剧里很火的一句话：“人活着，最重要的就是开心。”

而那些让我们不开心的人或事情，能忘记就忘记，忘记不了的就远离。

就算做不到凡事不生气，也不要让自己一直处于负面的情绪之中。心里有气就及时发泄出来，别憋着。

一辈子不长，别把时间浪费在生闷气上。

张一条，努力修仙中。

主播：如初，资深情感主播，喜文善琴，微信号：如初（ID：youruchujian18）公众号：一声遇见。

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