强直性脊柱炎怎么自我治疗（治疗强直性脊柱炎）

强直性脊柱炎是生活中非常常见的疾病，许多中年人以及老年人都有强直性脊柱炎，而且这种病越来越年轻化。许多年轻人甚至是青少年由于坐姿不正确，长期坐在办公室或者教室不活动，很容易导致脊柱出现病变，甚至是驼背、腰肌劳损、颈椎病变等问题。养成良好的生活习惯可以有效预防强直性脊柱炎，一旦患上脊柱强直，不仅身体活动受限，还会给患者带来很多生理痛苦。

强直性脊柱炎可以怎样进行治疗？

1、牵引法。可以通过牵引力以及反牵引力的相互平衡，让头部固定后，使患者颈椎曲线不正现象慢慢改善。这种方法适用于神经根型脊柱强直患者，但是在脊柱强直发作严重期间不适宜使用，以免导致局部水肿。

2、物理疗法。通过光、电、磁、热、声等物理手段治疗颈椎强直，值得注意的是，经常使用这些物理疗法还容易损伤皮肤。因此，使用前要考虑皮肤的适用性。

3、药物治疗。通过药物来缓解脊柱酸痛，进行局部的消炎，对肌肉进行放松治疗，可以有效改善局部肌肉劳损。但是，不能从根本上治疗脊柱强直，只能达到缓解的效果。对于四肢麻木或者无力的患者，可以使用神经营养药物进行局部辅助康复，促进患者受压神经的恢复。

总之，患上强直性脊柱炎的患者，一定要加强肢体活动，防止进一步损伤脊椎。平时要注意多活动筋骨，切记不要长时间久坐不动工作或者学习，要保持良好的坐姿，可以有效预防和帮助脊柱强直的恢复。

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