生吃苦瓜有什么好处和坏处（吃苦瓜注意事项）

生吃苦瓜的好处：可以清热解毒，生津止渴，清心明目，抗病毒，养肝补肾；苦瓜里含有清脂素有减肥的效果，今天小编就来说说关于生吃苦瓜有什么好处和坏处?下面更多详细答案一起来看看吧!

生吃苦瓜有什么好处和坏处

生吃苦瓜的好处：

可以清热解毒，生津止渴，清心明目，抗病毒，养肝补肾；苦瓜里含有清脂素有减肥的效果。

生吃苦瓜的坏处：

老年人和患有糖尿病的人牙齿不好，需要煮熟煮烂了吃；再者苦瓜性寒，脾胃不好的人要少吃；大量食用苦瓜减肥，会直接影响到年轻女性的生殖健康。

注意事项：

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食；此外，处于月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离；孕妇忌吃。