陆毅吃春饼时不喜欢放什么食物（当红炸子鸡陆毅容颜不老吃的是什么）

“当2000年的李英奇遇上2014年的周明，从《像雾像雨又像风》到《长大》， 我长大了。”在多年前陆毅主演《像雾像雨又像风》时便在剧中演了一名医生，如今在《长大》中再穿医生服，如此奇妙缘分，也让陆毅特意上传两部戏的剧照拼图慨叹时光流逝。

有网友评论“吃防腐剂长大的么”。我当然不会告诉你，他是保持吃下面的食物保持完美身材。

可能你会问这有关系吗？想知道？答案就在最后

水

有时候一杯水就能帮你对付饥饿感，它还能让你保持体内水分（实际上，饭前饮水是很好的做法，因为有时人们会分不清楚口渴和饥饿的感觉）。如果一杯水还不够，食用富含水分的水果和蔬菜，例如苹果（也含有很多纤维素），西瓜，或者黄瓜也能达到同样的效果。

酸奶

作为另一款高蛋白质含量的食物，酸奶还有益于脂肪燃烧。选用低脂肪含量或零脂肪含量的希腊酸奶补充蛋白质。

鸡蛋

另一种富含蛋白质的食物是鸡蛋，研究表明，它对食欲的控制能持续到36个小时。

鳄梨

鳄梨富含健康的单一不饱和脂肪，这种脂肪能增加我们的饱足感。如果早餐食用半个鳄梨和一片吐司，直到中午你都不会感到饿。

苹果

苹果是早上或下午最理想的零食；这种水果拥有维持饱足感最好的纤维素，其中大量的水分含量也能涨满你的胃。同时，苹果含有果胶，能避免血糖飙升而引起的饥饿感

燕麦片

一碗燕麦片能让你的饱足感维持更长时间；半杯燕麦片含有5克纤维素。另外，燕麦片能增加体内调节食欲荷尔蒙的胆囊收缩素的水平，能抑制一些人的饥饿感。

坚果类

坚果类食物不仅富含降低胆固醇的健康脂肪——它们同时是很好的抑制食欲的纤维素来源，这类纤维素消化得非常慢，相较于碳水化合物，能在胃里停留更长时间。例如说，1/4杯的杏仁就含有4克纤维素。

瘦的人显年轻哦

妈妈再也不怕我减肥饿肚子了。