海参炖汤的做法（海参小米粥）

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海参炖汤的做法

小米煮的海参粥味道挺好喝，从营养学角度来说。煮粥应该最能保证海参中所含的营养 不会过多的流失。也轻易操作，值得推荐。海参是海中极品，富含多种人体必需的活性物质和微量元素，能抗疲劳，提高免疫力，女性食用美容养颜嗷，尤其是今天这款海参小米粥！”用料 主料 小米200克 喜小鲜即食海参2根 辅料 枸杞适量 小葱一根 蔬菜鸡精一勺 盐1勺 小米炖海参的做法 1. 营养美味 2. 喜小鲜海参色泽纯正，Q 弹嫩滑，肥厚的内壁紧实，咬起来口感一绝，背部的参次根根分明，强健有力，口感非常好。 3. 准备好材料。 4. 小米清洗干净。 5. 即食海参是已经处理过的，非常干净，稍**洗一下就可以啦。 6. 锅内放入足量的水，将洗净的小米放入，慢慢熬煮。 7. 煮到小米粥浓稠放入即食海参 ，小葱，枸杞在煮五分钟关火。加入盐和蔬菜鸡精即可。 8. 喜小鲜即食海参，带你领略舌尖上的美味，一碗营养满满的元气粥。,