一个正常人的脊柱（脊柱是人体的大弹簧）

全身三百多快块骨骼，脊柱是很重要的骨骼群，加上其间的椎间盘，能够实现对人体很重要的保护、支撑功能。一个人之所以能够被支撑得有1.5--1.7米，或者更高，除了强健的下肢骨头，还有就是我们劳苦功高的脊柱，我们能够完成翻滚、跳跃、扭身、摇头等基本的动作都和脊柱分不开，脊柱是最重要的骨骼集群，它对人体的重要性用三天三夜的时间都说不完，我在这里但说一说脊柱的弹性。

脊柱的有弹性主要是靠填充在二十四块脊椎骨间的近二十块椎间盘实现的，一块椎间盘的弹性系数可能不大，但是二十多块椎间盘串连在一起，总体的弹性系数就大多了，就象二十多个小弹簧，串在一起组成了一个大弹簧，这个大弹簧不仅很长（有一米多长），而且弹性很大，脊柱可以伸缩长短，范围可以达到10-20cm，（即0.2米以内，整个脊柱不过一米左右长），脊柱这么强大的弹性，那么它的生理意义就更强了，能够缓冲下肢与地面冲击时产生的冲击波不至于传到大脑，而造成大脑的损伤，同时，人体的弯腰、扭腰、扭臀也与脊柱的弹性密切相关。

还要清楚的是脊柱每天都要承受强大的压力和冲击。人的上半身的重量是全部靠脊柱支撑的，虽然下肢承受全身的重量，但是正常的人拥有两条强大的下肢骨骼，当我们坐下休息时，下肢就被解放出来了，可是脊柱还是在工作，除非你躺下来，这时候无论下肢还是脊柱都从强大的压力下解脱出来，这就是人体在躺下来时最舒适的原因。人体运动产生的所有对大脑的冲击都是靠脊柱缓冲的，其实，脊柱是利用自身强大的弹性而将这些强大的冲击波吸收，而保证人体的最高指挥部-----大脑的安全。

脊柱是有弹性的，所以它才长度是经常变化的。当我们从早晨开始活动，脊柱就开始承受压力，它开始在弹性范围内被压缩，你一天中工作的时间越长，脊柱被压缩的时间就越长，那么它就缩得越短，如果你工作之后躺下来好好的休息一个晚上，那么脊柱的压力消失，脊柱就弹性伸展，到你醒来时，就是脊柱伸展得最长的时候，这个时候你发现自己长高了很多，你要知道，这个长高并不是生长激素分泌导致的骨骼增长，而是脊柱的伸长。有很多厂商声称自己的产品会让你一夜之间增高，结果你真的发现自己一夜之间长高了，其实这并不是他们神奇产品的效果。

宇航员到太空中生活几个月，他们的身高会增加将近20cm，这是因为，太空中失去了地球的引力，脊柱尽情的伸展。可是一旦宇航员回到地球，那么他们将在一周或者更短的时间内回复到原来的身高。

在强大的压力和冲击下，椎间盘逐渐被不可逆的压缩，脊柱的弹性下降，功能退化。虽然脊柱的弹性非常的强大，但是也经不起长时间的压缩，这个“长时间”就很长了，你的生命有多长，脊柱就要工作多长，你说有多长。椎间盘的弹性逐渐的减退，除了长时间的强大压力和冲击，椎间盘自身组织的退行性变也是一个原因。

到三十岁以后，你就会发现自己的身高在逐渐的下降，虽然下降的幅度比较小。从事重体力劳动，例如：挑东西、背东西，也可以使脊柱受到过分的压力。长时间过分的压力和冲击甚至会导致椎间盘的髓核被压出，使穿梭于脊椎的脊神经也受到压迫，这就是椎间盘突出症，患此症的人会感到很痛苦，倒不是脊柱被压产生的痛苦，而是神经被压产生的痛苦。

缓解这种痛苦的一个很好的办法就是拉伸脊柱这根弹簧，医院里就有这种牵引器，说穿了就是用来拉脊柱的。我在电视里看到一种器械，原理是机械的拉伸人体，使看起来更“挺拔”，更有“活力”，有的人觉得很好笑，我觉得机械拉伸人体，真正受到拉伸的是脊柱，只要牵拉适当，会使脊柱得到快速的放松。

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