人为什么会觉得不耐烦 我们为什么越来越不耐烦

轩言

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文 | 刘轩

不知道你有没有发现，现在的我们，不管是生活节奏还是我们的耐心，都变得很短暂，多等哪怕一秒钟都受不了。

去超市买东西，后面的顾客好像急着要赶飞机，一直不停催着你往前走走，手机app运转稍慢一点点，就一直不停的点点点，直到全部黑屏，前方的车如果稍微慢一些，就会一直不停按喇叭。我们似乎都愿意追求快，追求更有效率。

心理学家Art Markman博士，曾经分析了“不耐烦情绪”的来源。他说在我们的大脑中，其实有两个截然不同的系统在运作，从而帮助我们来完成目标。

第一个系统叫做：「执行系统」。它能够帮助你尽快行动，而且让你更专注在目标有关的人和事物上面，与此同时，运作效率格外地高。但有时候，它也会让你去追求那些你其实早已不想再追求的目标(或至少在那个当下不想追求)。

当这样的情况发生时，第二个系统就开始运转，这个系统是会借由大脑中的前额叶抑止这项命令，因此这个系统叫做「剎车系统」。相比之前的系统，这个系统的效率就很低。

因此当你对某件事非常着急感到不耐烦时，这说明「执行系统」已经对你的大脑下指令并要你立即付诸行动，但你的「剎车系统」却无法及时让你停下脚步。这样的问题出在即使你成功地克制住你的急切渴望，但你的内心仍会感到焦虑不耐烦。那这样的话，我们该如何解决呢？

有些人说：给自己买一个低配的计算机和手机，然后让自己慢慢接受它！当然这也是一种办法，而我自己，则建议两种办法可以克制这样的坏情绪！

第一，让自己想办法变成是真心想要完成这件事情。因为我发现当我们很没有耐心的时候，通常是情绪最混乱的时候，如果当自己心甘情愿去做一件事情，你多半会变得很有耐心，而且变得不厌其烦。所以当你没耐心的时候，想办法转念自己的想法，让自己变得愉悦起来！

第二，不断强化目标。很多人一开始做事都是一腔热忱，但慢慢的就失去了耐心，很快就想要放弃了。但如果我们有足够强大的理由，让我们去做这件事情，是不是会变得更好一些呢？

就比如，今天老板让你完成一件你非常不想要完成的工作，那你要想，你接这个工作的目的是什么？比如想要挣更多的钱，带爸妈旅游，当你每次想到这个目标，是不是更加坚定了你一定要克服一切东西，从而完成工作。在这个过程中，你也会不得不放下自己的不耐烦，用心去做！

其实当你完成一件看似不可能完成的事情之后，你的幸福值会变得异常的高，突然看什么都那么美好！所以，请各位多一些耐心，去专注的倾听。也希望你多一些耐心，学会等待，你想要的时间都会给你！

希望今天的内容对你有大大的帮助！

晚安，我们明天见！