孕期吃巧克力有什么影响（怀孕后一直不敢吃巧克力）

大学有个舍友是个吃货，上学的时候最喜欢的就是吃巧克力，怀孕后每次逛超市，看见巧克力就走不动了，咂巴咂巴嘴，可想想孩子，还是忍住了。

都说怀孕期间不能吃巧克力，因为巧克力里面含有咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，食入后它会轻易地在人体组织间穿梭，会对孕妇产生刺激作用，并通过胎盘作用于胎儿，导致自发性流产、出生体重过轻、心率不整等。

那么怀孕期真的不能吃巧克力吗？

答案是否定的。如果你平时不喝咖啡，不喝茶，巧克力是你唯一的咖啡因来源，那么每天吃280克的黑巧克力是安全的。

很多孕妇为了安全起见，在孕期不占巧克力，我要为这样的妈妈点赞，同时也要告诉你一个秘密，那就是在孕期吃巧克力，生的宝宝更爱笑。

芬兰的一项研究发现，巧克力减少了孕妇的压力，而且这些母亲的婴儿比非巧克力饮食的父母的后代更爱笑。

所以，喜欢吃巧克力的宝妈们，如果想吃，就稍微吃点吧。让我们的宝宝出生后成为一个爱笑的孩子。