淡斑干货分享 21天掉肉大法还能美白淡斑
夏天真的是减肥最好的时节了,天气一热,我就会喝薏米柠檬消脂水。
每天煮了当水喝,没做其他节食手段,一星期掉了3斤肉,简直不要太惊喜!
我现在分享给你们~
【薏仁柠檬水】
食材准备:
薏米50克、冰糖适量、柠檬半个
做法:
1.薏米泡水1小时,洗净放锅中煮,多加水!(就是为了煮水喝,不要煮成粥)
2.煮到薏米熟软即可出锅,加冰糖
3.把煮好的汤水放凉,把半个柠檬切片放入
4.薏米柠檬水就做好啦!
我每天喝2大杯,酸酸甜甜,真的好喝爆!!
又能掉肉,又美白,我觉得这个方子太赞了!!
PS:别再嚷着薏米怎么怎么寒~每个人根据个人体质自由选择,怕寒的自己炒一炒再煮,孕妇禁食~
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