绝经越晚寿命越长吗（绝经越晚越健康）

月经，作为陪伴女人走过大半人生阶段的好亲戚，它的存在对于我们来说，是一件极为重要的事情，我们害怕她的到来，也害怕她的离开。当月经永远不再来的时候，我们的身体还会发生一些微妙的变化。

绝经，女性生理的转折点

什么是绝经？绝经顾名思义就是指女性月经永久性停止，意味着体内没有雌孕激素，这主要是由于女性卵巢功能衰竭所致的。那么，女性绝经会有什么症状呢？

1、精神方面：出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。

2、血循方面：面部突然发热潮红，还伴有心悸、盗汗等。

3、皮肤方面：皮下组织及水份减少，失去光泽。

4、月经方面：常伴有月经周期延长、量少、停经闭经等。

5、其它方面：出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。

绝经时间过早，过晚都不好

虽然绝经会给人带来如此多的不好症状，但这是女性必然要经历的阶段。一般，正常的绝经不会影响女性的健康，而早绝经和晚绝经多多少少会影响女性的健康。可现今，越来越多的女性出现早绝经和晚绝经的情况。当人们出现这两种绝经情况时，往往最担心的就是自己的健康问题。那么，早绝经和晚绝经都会给女性带来什么问题？

一般，女性早绝经会导致身体衰老的速度进一步加快。此外，女性过早绝经会使身体激素水平会下降，从而易患有更年期综合征。一般患有更年期综合征的女性都会出现精神和心理状态不稳定，以至于影响家庭生活质量。

而晚绝经的女性更是要注意了，当女性55岁后仍然未绝经，甚至 60 多岁还有月经来潮的情况时，就极容易增加子宫内膜癌和乳腺癌的风险。这主要与晚绝经女性体内激素水平长期偏高有关。因此，对于晚绝经的女性而言，定期检查可以防患于未然。

一般来说，女性绝经时间最适宜年龄阶段为45-55岁，在这期间出现绝经情况是属于正常的现象。很健康。

不想过早绝经，做好三件事

在众多女性中，大多数人出现早绝经的情况，而如何避免早绝经是很多女性最关心的事情。如果不想自己成为早绝经的一员，那么在日常生活中就尽量做到以下几点：

第一、避免过度劳累

平时应该注意不要太过劳累，此外经期应避免激烈运动很有可能对女性子宫和子宫内膜造成伤害，严重时甚至还会导致女性出现提前绝经的情况。

第二、适当进行运动

女性在日常生活中可以适当的进行运动锻炼，常言道，运动是生命之本。适当的进行运动可以够帮助女性提高身体抵抗力和免疫力，从而保证身体的健康。

第三、保持良好的心态

内分泌失调是导致女性早绝经的主要原因。如果人们长期处于抑郁、焦虑、情绪低落的状态中，就极容易导致人体内分泌发生紊乱。因此，女性在日常生活中要尽量保持良好的心态，同时还要学会释放压力。只有这样做才能更好的避免早绝经。

如果女性在绝经期间感觉不适感特别严重，甚至严重的影响自己的生活，可以及时求助医生，适当的补充雌激素来缓解更年期症状。不管是几岁绝经，女性朋友们都不要过分恐惧，及时的做检查，多关爱自己，从容的面对，生活依旧是那么美好！

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