原神里有没有东西可以提高奶量（旧3新3部曲这样追奶一定显效）

“追奶”是母乳喂养中排一第位关注的问题，也可以说是初为人之母遇到的第一个喂养难题。关于追奶我之前写过很多文章，包括咱们的老用户耳熟能详的《追奶三部曲》。

可是我们也听到很多妈妈们共同的疑问：马老师，文章看了很多次，也试着去操作了，为什么效果就是不太好？

今天我给大家再次准备了追奶新3部曲,专门解答这部分妈妈的疑问。大家一起来看看吧～

新3之一

【评估真实奶量】

真实案例分享：

33天宝宝，第一胎，妈妈既往史无特殊，妈妈自诉奶不多，一直添加从闺蜜处借的奶，现在每天加300 ml。

偶尔用吸奶器，间隔3小时左右可以吸大概70ml奶。妈妈哺乳很频繁，一天哺乳10次左右。但总觉得宝宝没吃饱，所以一直额外瓶喂添加母乳。

我们用一个妈妈的真实案例来向大家呈现追奶过程中的更多关键环节。

首先，追奶要成功，需要制定适合的追奶方案，而适合的追奶方案又跟需要追的奶量息息相关。也就是如果奶量缺口是100ml，和奶量缺口是400ml时的追奶方案是不同的。

如何评估真实奶量？

如果是全母乳喂养的妈妈

初略统计：一天6片中等重量尿不湿，小便颜色不黄。中等重量大概就是45ml水倒在尿布上的重量。当然，湿尿布越多说明宝宝吃到的奶越多。每天大便2次以上（也可能因为攒肚而达不到）。

精确统计：把每片尿布称重，除掉干尿布重量后就是尿液的重量，每天270g尿液重量就达标了。

尿布是可以每天在家观察到的，而生长曲线是要隔一段时间称量体重后才会有记录，更多生长曲线的内容可以看看这篇文章：生长曲线全解析，家长必备！

如果是混合喂养的妈妈

通过大小便和体重观察，只能判断出宝宝的摄入是否充足，但是你的乳汁有没有减少就很难通过大小便来判断了，因为有可能减少的乳汁你已经用奶粉补充给宝宝吃了。这时怎么办？

你可以尝试保持原来的奶粉量，或者适当减少奶粉量的情况下看看大小便有没有明显变化。如果你想更准确，咨询专业靠谱的母乳指导帮你评估。上面的案例，线上咨询师通过视频观察了妈妈的哺乳状态、吞咽情况等，咨询师判断妈妈的奶并不少，她完全有能力喂饱宝宝，只是信心不足，甚至因为借了闺蜜的奶喂给宝宝导致过度喂养。

新3之二

【制定追奶方案】

很多时候，妈妈想要追奶，其实并不是真的乳汁不足，或者乳汁量缺口并不大，只是哺乳有效性不高，宝宝并没有吃到足够多的奶。这种情况时，只要增加哺乳有效性就可以追奶成功。

仍然借用上面案例1，经过评估，妈妈的乳汁量并不是真的不足，妈妈追奶不成功的关键在哺乳的有效性较差。咨询师通过视频在线指导，妈妈仅用一天的时间就实现全母乳喂养。咨询师具体是怎么做的呢？

新3之三

【增加哺乳有效性】

增加哺乳有效性的方法有：

1.确保宝宝衔乳姿势正确

2.每次哺乳时挤压按摩乳房

3.频繁换边

正确的衔乳姿势怎么做？（如何做到正确的衔乳？）

马蕾医生亲自出镜，告诉你好的喂奶姿势！

马蕾医生亲自出镜，告诉你好的喂奶姿势！

如何挤压按摩乳房？

在宝宝吃奶的同时，中间三指指腹在乳房上画圈按摩，或者整个手稳定有力量又不痛的挤压乳房，通过给予乳房合适的压力辅助，帮助提高乳汁的移出度。

如何频繁换边？

可以采用一次哺乳频繁换边的做法，当感觉宝宝吞咽没有那么明显了，可以换到右边乳房，两边频繁换边使更多的乳汁移出。频繁地换边帮助刺激后边的奶阵，更好地到来，提高宝宝吃奶的效率。

还有一些很特别的案例，希望可以让正在或者准备追奶的你受到鼓舞：通乳30 次，服维生素B6 500片，断奶6天后再追奶！！！

你根本想不到，藏在追奶下的秘密原来是这个！

产后困难重重，一年后追奶成功，看她如何顺利实现母乳喂养！

是真的需要追奶，还是疗愈心灵深处那孑然一身的自己

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