洋葱的功效洋葱一周吃几次(洋葱不仅味美还能防病治病)
洋葱外层微辣,内层却很甜,营养很丰富无论是做主菜还是配菜,都是餐桌上很受欢迎的一道蔬菜洋葱不仅味美,还可用于日常养生保健相对生病吃药,洋葱用作食疗更利于长期防病治病,今天小编就来说说关于洋葱的功效洋葱一周吃几次?下面更多详细答案一起来看看吧!
洋葱的功效洋葱一周吃几次
洋葱外层微辣,内层却很甜,营养很丰富。无论是做主菜还是配菜,都是餐桌上很受欢迎的一道蔬菜。洋葱不仅味美,还可用于日常养生保健。相对生病吃药,洋葱用作食疗更利于长期防病治病。
【1】洋葱与葱姜合用,可防治风寒感冒
洋葱含有十分丰富的大蒜素,可以杀死多种病菌,与葱姜合用可缓解风寒感冒的早期症状。
做法:洋葱100克,生姜50克,洗净切碎,加水600毫升,用煮沸约五分钟,加入红糖适量,趁热饮服后,盖上被子出微汗,用于防治早期风寒感冒,可达到快速控制的效果。
【2】洋葱泡红酒,可防治“三高”慢性病
洋葱中的槲皮素能软化毛细血管,扩张冠状动脉,增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成,具有降血脂、稳定血压的作用。
做法:洋葱1个(成年人拳头大小),剥外皮切成小块,浸入500毫升红葡萄酒中,放阴凉处密封7天后即可饮用。每天一小杯,对冠心病、高血压和糖尿病有很好的辅助治疗作用。
【3】洋葱香油凉拌,可防治便秘
洋葱味辛辣,含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃肠道分泌消化液,促进肠胃蠕动,具有促消化、防便秘的功效。做法:洋葱200克,剥去外皮洗净后切成细丝,拌入50克香油,再加少许食盐,腌半小时后作凉菜吃。
【4】洋葱虽好,也有禁忌
患有眼病的人忌吃,眼疾患者会被加重病情。
其性辛温,胃火炽盛者不宜多吃。
洋葱和海带相克,二者结合易生成沉淀,造成肠胃不适,严重者会产生结石。
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