24节气茶的养生方法（女人要懂得保养）

春分前后，女人要懂得保养，多喝3茶，刮油解腻，皮肤细腻有光泽

春分以后，天气慢慢回暖，这时候是最适合补身体的时候，这时候，花茶也逐渐进入了我们的视野，不少女生喝不惯茶叶，更喜欢泡上一杯浓浓的花茶，可是，花茶种类丰富，我们应该怎么选呢？

花茶大致分为两种，一种是花草茶，常见的花草茶有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等等。而另一种是花果茶，在我们生活中常见的花果茶有无花果、柠檬、山楂等，不论是花草茶还是花果茶，都比较适合现在饮用。

对于女生来说，都十分注重自己的形象，平时为了减肥能够忌口很久，还会经常买一些花茶来喝，以此来帮助排出体内的垃圾和毒素，从而达到美容养颜的效果。

春分前后，这3款花茶，不妨一试，助你轻松排毒养颜

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合而制成的，玫瑰花茶的外形饱满，色泽均匀，花朵大且杂质少，经过冲泡后，滑板的颜色逐变淡，多次冲泡后颜色渐渐变为枯黄色。

玫瑰花茶的汤色一般偏淡红或土黄，香气比一般茶叶略浓郁，玫瑰花茶性温和，经常饮用，有助于我们的皮肤变得细腻光滑。

2.菊花茶

菊花的品种繁多，同时也深受大家的喜爱，其中以产自河南开封的青驰菊最佳，花瓣厚实，花型完整，花朵大小均匀，入水抛开后，花瓣金黄，花蕊深黄，色泽均匀，冲泡出来的茶汤味甘而微苦，汤色澄清，浅黄鲜亮清香。

除此之外，青驰菊其中的黄酮、水苏碱等营养元素丰富，有助于增强人体的抵抗能力，缓解视疲劳，同时，其香味清新怡人，闷泡之后给人一种神清气爽之感，非常适合上班族、学生党、以及经常熬夜等人群饮用。

3.金银花茶

金银花茶也是我们常见的花茶，以绿茶为素坯，加入新鲜金银花窖制而成，外形条索匀称紧实，色泽灰绿光润，香气清爽，经过冲泡后汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美。

金银花可以促进我们身体的新陈代谢，润肤祛斑，但是金银花性寒，并不适合长期饮用。

那么如何选择品质更好的花茶呢？

1.看

看，顾名思义，就是要先看一看色泽是否正常，外形是否完整，有没有出现霉变或者异味等。一般来说天然的花茶是经过晒干、烘焙之后制成的，不添加任何防腐剂。

所以在买花茶的时候，我们要先看花茶的外观和颜色，如果色泽呈现出颜色灰白或过艳时，就要注意了，这其中可能添加了一些物质，因为在正常情况下，干花的颜色和鲜花并不会有太大的出入，所以如果发现花茶的成品颜色出入很大的时候，就尽量选择不去购买。

2.摸手感

买花茶时，如果条件允许的情况下，我们可以用手指简单的搓一下，好的花茶，一般是干燥透彻、杂质较少的，摸起来比较干爽，质地也比较轻。如果还有略微潮湿的话，就表明干花干燥的不够彻底，这样很容易出现发霉的情况，并且不易保存。

同时还可以用手指简单的揉搓一下，看看有没有掉色的情况，正常情况下，干花的颜色就是植物自身的颜色，是吸附在植物内的，不会出现掉色的现象。如果经过揉捏后出现手指染色的情况，就要注意了，可能是添加了染色剂，要谨慎购买。

3.闻气味

纯正的天然花茶，闻起来会有一种花草的气息。因为花草茶的原材料就是天然的植物，经过干燥处理后，原味还会被保留下来，同时香味植物的味道也会变淡，但味道很纯净。

如果闻起来有刺鼻的花香味或是霉味的话，可能这个干花茶的质量是有问题的，所以也要谨慎购买。

4.泡水

如果条件允许的情况下，我们可以拿一个玻璃器皿，然后再放入一些干花茶，随后注入热水，看花茶的变化，一般来说，经过热水的激发后，花朵自身的颜色会融入到水里，融水后水质透亮，清澈见底，颜色经过多次冲泡后才会逐渐变淡。

如果出现经过一泡后茶汤颜色变得浓郁，而花朵颜色迅速消失，这就要注意了，可能是因为其中放了增色剂，出现这种情况的，也要谨慎购买。

参考文献：

濮荷娟,郭雯飞,骆少君;玫瑰花茶香气的化学组成[J];福建茶叶;1989年03期

施兆鹏;炒青绿茶干燥工艺技术的研究[J];湖南农学院学报;1987年04期