早餐30天不重样菜谱 减脂（最好吃的减脂早餐）

不过不吃早饭的人更容易肥胖，吃早饭的人反而更容易减脂！

今天阿慧分享几款适合所有人的！低脂！低热量的素菜卷，做法很简单，减肥小仙女可以收藏啦！

• 食材：鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，土豆，生菜

• 食材：鸡胸肉，火腿肠，黄瓜，胡萝卜，芋头，生菜

• 食材：紫薯，胡萝卜，黄瓜，火腿肠，生菜

• 食材：鸡蛋，米饭，火腿肠，黄瓜，火腿肠，生菜

• 食材：紫薯，芋头，肉松，黄瓜，胡萝卜，生菜

搭配280款特效减肥食谱大全，用家常食材做出减脂美味，轻盈享瘦

文末有完整版食谱获取方式

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