高考前煲什么汤能安神或润喉咙 高考安神宁心饮食神器-枸杞灵芝莲子鸡汤

面对即将来临的高考，紧张的不只是进入考场的考生，更是在考场外等待的家长和老师。当彻夜难眠时记得看中国健康网盟小编为您推荐一道健康益脑安神宁心高考饮食神器-枸杞灵芝莲子鸡汤！

高考安神宁心饮食神器-枸杞灵芝莲子鸡汤！

枸杞灵芝莲子鸡汤作为高考饮食源于中医认为黑色入肾，红色入心。这道枸杞灵芝莲子鸡汤所用的食材都是以黑色和红色为主。

高考安神宁心饮食神器-枸杞灵芝莲子鸡汤！

枸杞灵芝莲子鸡汤有助眠安神食材黑灵芝。这种中医证型的失眠多数由心肾不交而出现，针对考生紧张失眠枸杞灵芝莲子鸡汤以安神助睡眠、护胃。对于神经衰弱导致的失眠、消化不良高考饮食枸杞灵芝莲子鸡汤有较好的辅助治疗功效。

高考安神宁心饮食神器-枸杞灵芝莲子鸡汤

高考饮食枸杞灵芝莲子鸡汤制作方法：去皮鸡肉洗净，沸水后切块状；其余材料用清水洗净。加入清水750毫升左右（约3碗水份量），除黑枸杞之外的其它食材下炖盅，之后加盖，隔水炖1.5小时后关火，直接下洗净的黑枸杞焗15分钟左右，进饮时放入适量食盐即可。

中国健康网盟祝所有考生都能够考出好成绩！