拇外翻应该注意什么（科普拇外翻是女性的高发病）

穿上高跟鞋，她身材挺拔，线条优美，婀娜多姿……，今天小编就来说说关于拇外翻应该注意什么?下面更多详细答案一起来看看吧!

拇外翻应该注意什么

穿上高跟鞋，她身材挺拔，线条优美，婀娜多姿……

而把鞋一脱，她的脚就“原形毕露”……

很多人和她一样，表面上光鲜靓丽，背后却有着难言之隐。

今天，我们来聊一聊，困扰众多美女的“大脚拐”——拇外翻。

什么是“拇外翻”？

拇外翻，顾名思义就是大拇趾向外撇，而根部向内收，从而在根部长出一个大鼓包，前脚看起来像三角形的“大蛇头”。

在医学上也被称为拇囊畸形，即：第一跖骨内翻 拇指外翻。外翻角度通常大于15°，且常常伴有扁平足。

这是临床上的常见足病，国内发病率约5-10%，其中，女性发病率大于男性，并且多发于中老年妇女。

为什么会造成“拇外翻”？

拇外翻发病的主要原因有三方面：

1.遗传

如果你的爸爸或妈妈有拇外翻，那很不幸，有可能从你一出生起，“拇外翻”就跟着你......

2.长期穿不合脚的鞋

除了遗传，拇外翻还有一个重要原因是长期穿着不合适的鞋（尤其是鞋头较窄，跟部较高的鞋）。

这里说的“穿不合适的鞋”并不单单指“高跟鞋”，而是指所有不合脚、过紧、过尖及过窄的鞋，比如尖头皮鞋、鞋面较硬的鞋子。

即便是平底，长期穿也可能引起拇外翻。

▲第四个才是合适的鞋

提醒：日常生活中，在选鞋时以鞋头平宽为好，鞋跟不宜太高。选择合适的鞋子，避免拇外翻。

3. 其他原因

骨性结构异常；

足内外肌肌力失衡；

炎症性及神经肌肉性因素；

创伤性因素；

激素水平变化和医源性因素。

如何判断自己有没有“拇外翻”？

1.拇囊炎，第一跖趾关节的疼痛

大拇趾关节内侧突起，表面红肿，按压有疼痛感，穿鞋挤压后明显。

2.挤压第二趾，出现锤状趾

大拇趾外翻，不断挤压第二趾，导致第二趾无处可去“骑”在大拇趾上，时间一长，肌腱挛缩，关节僵硬，形成“锤状趾”。

3.前脚掌出现老茧（胼胝），行走疼痛

由于拇趾外翻，正常的脚型发生了变化，脚的受力分布点也发生了改变，从大拇趾开始往中间转移，使得第二、三脚趾承受过多的人体重量。久而久之在前脚掌相应处就会出现老茧，严重的会出现疼痛，影响走路。

那么，是不是不痛就不用治疗？

在多数人眼里，拇外翻根本不算什么严重疾病，它既不影响吃喝也不危害健康，最多是影响脚部美观。

妥妥的直男思维啊！去问问身边爱美的小仙女，都 丑 成这样了，难道还不影响生活？

拇外翻有着毛病小、痛苦大、难治疗等特点，一直是矫形外科界难解决的问题。当患者出现明显的畸形和疼痛时，保守治疗效果往往较差，一般都需手术治疗。

所以，正确认识拇外翻，了解相应的治疗手段和康复方法，对于患者而言，必不可少。

来源：中国中医科学院门诊部