怎么让孩子突破遗传身高（如何预测孩子的身高）

作为家长没有一个不喜欢自己的孩子长得高高大大，无论男女，拥有挺拔的身高都能给外在形象大大加分，今天小编就来说说关于怎么让孩子突破遗传身高?下面更多详细答案一起来看看吧!

怎么让孩子突破遗传身高

作为家长没有一个不喜欢自己的孩子长得高高大大，无论男女，拥有挺拔的身高都能给外在形象大大加分。

我们都知道，影响孩子身高的主要因素，主要是和遗传相关，可能占到70%以上。父母的身高会遗传给孩子，一般父母有一个比较高的，孩子一般也矮不了。

而孩子未来究竟能长多高呢？很多家长希望能预测一下。

通过父母的身高预测，可以用下列公式计算：

儿子成年身高（cm）＝[（父身高＋母身高）÷2]×1.08

女儿成年身高（cm）＝（父身高×0.923＋母身高）÷2

此外，我还整理了能够大致判断孩子未来身高的几个部位，如果这些部位比较长，那么孩子就有长高的潜质。不过，如果这没有长高潜质家长也不要灰心，多做一些后天的努力，弥补遗传的不足，对孩子的增高也能期待很大的促进效果。生活中也有很多，父母个子不高，孩子身高还不错的例子。

这种情况通常和平常的饮食有着比较密切的关系。营养全面，平时作息规律，爱运动，这些都是促进孩子身高的后天发育。

身体的某些部位，能够预测孩子的身高：

1、脚

脚和腿作为人体支撑的主要力量支柱，通常个子高的人脚也大，因此脚、大脚的宝宝能够长得更高。脚部是人体发育最为迅速的部位之一，脚部的“生长”与宝宝的身高关系非常密切，大致是同步的。

2、手指

人体都是按比例发育的，高个子的人手指通常也比较细长，而矮个子的人，手指都相对粗短些。

3、小腿

影响孩子身高最密切的肯定是骨骼的发育，尤其是骨的发育情况。观察周围高个子的人不难发现，很多高个子主要是高在腿上，尤其是小腿的长度。可以从孩子小腿的长度粗细来判断出孩子的身高发展趋向，如果与同龄人相比，小腿肚粗壮或者看不到脚脖子的孩子，那么就有很大的可能长不高；相反，如果小孩的小腿细长那么就有很大的长高的潜力。

身高还与哪些因素相关？

1、隔代遗传

孩子的身高除了由父母的基因决定外，隔代的基因也会起到影响。

2、睡眠

人体睡眠中会分泌生长激素，充足的睡眠对于身体生长大有益处，夜里11点-12点是睡眠的黄金期。

3、运动

运动能促进营养的吸收，而且运动有助于骨骼肌的拉伸，使孩子的肌肉得到拉长。

你家孩子身高是否达标？2021儿童身高标准表

2021年卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》已经出炉，想要知道孩子身高是否达标，赶紧来对照下吧。

7 岁以下男童身高（长）标准值（cm

7 岁以下女童身高（长）标准值（cm

注：表中 3 岁前为身长，3 岁及 3 岁后为身高

数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司

首先找到孩子的年龄段，然后横着看孩子身高在哪个区间。「年龄 / 月龄」后面的 SD 是标准差，只要孩子身高在 -2SD 和 2SD 之间，就是正常的。如果身高小于 -2SD，提示孩子身材矮小；如果身高大于 2SD，说明孩子的个子比大多数同龄人高。