女性夜咳的原因及治疗方法（总是夜咳怎么办）

感冒后咳嗽？咽痒，咳个半小时甚至一小时都难以停止？有些人夜间因咳嗽而惊醒，醒后入睡困难，严重影响第二天的工作和生活……这样的夜咳问题常常是令人辗转难眠，痛苦不堪的。那么，到底为什么会有夜咳的症状呢？有什么生活中的妙招能够缓解、治疗它呢？具体的让我们一起往下看吧。

1、疾病因素

(1)咽喉炎

此类患者咽喉部炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽会加重。

(2)慢性支气管炎

慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加，人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害。

(3)过敏性咳嗽：睡觉时晚上阴气慢慢加重，阳气不足，而本身肺寒，那么外寒引动内寒，就表现为咳嗽。

2、睡眠环境空气干燥不流通

晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，建议睡前在卧室洒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。

3、睡前饮食不当

如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。

4、夜间迷走神经兴奋

肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。

5、睡眠用物过敏反应

在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。

建议要定期的清理棉被，保持室内湿度能有效的缓解过敏。

1、控制饮食

无论何种原因引起的咳嗽，都应注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等。平日里饮食多注意补充水分，帮助清理呼吸道。多食蔬菜水果，补充维生素也有利于止咳。特别是晚上睡前要少进食，以免出现食积性咳嗽。

2、加强锻炼

患者应多加强身体锻炼以增强身体的抵抗力。另外，在锻炼前后要注意增添衣物以防受寒感冒引发或者是加重感冒引起的咳嗽。还要注意锻炼最好是选择有氧运动进行，帮助增强肺部功能。

3. 保持室内空气流通

一方面，保持室内空气的流通以避免浑浊的空气对肺部造成刺激诱发或者是加重晚上咳嗽。另一方面，保持室内温度的适宜。温度过高，室内空气干燥而温度过低有可能造成空气湿冷，这样都会造成气道、肺部不适引发咳嗽。

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