如果人类长期不睡觉会不会死（细思极恐:人不睡觉多久会死）

现代人在吃的方面已经无忧无虑，但在睡的方面，几乎所有人都怀疑过自己：我睡这么少，会不会早死，或者吧，直接猝死。会不会更年期变傻，或者会不会青少年期大脑发育不良？

世界上最受欢迎的饮料有一半，可乐、咖啡、茶，全都和咖啡因有关（另一半全都和酒精有关）。

虽然今天的各位有点“反睡眠”，但若是不让你睡觉，那绝对比不让你吃饭更恐怖。

形容这，有个专有名词，叫“睡眠剥夺”。

01.熬鹰刑讯法：不见血的精神摧残

19世纪、20世纪的时候，人们在折磨人方面，已经自诩是文明人了。

刀剑斧钺，毕竟太过血腥，事后乱糟糟的，也不好收拾。再加上现在科技这么发达，审讯手段什么的，早就大成系统了。

《甲方乙方》里的“打死我也不说”。还好叔智商低，组织不会把那么重要的信息交给我。

睡眠剥夺作为刑讯逼供的手段，一直很常见，原因有这么几点。

第一，成本低，不见血。

最常见的睡眠剥夺方式，就是连续几天不让你睡觉，也就是所谓“熬鹰”，或者“夜鼠”。为了增加折磨效果，被审讯者将被安置在一个柔软舒服的沙发上面，很容易支撑不住想睡觉，当然，他会被立即唤醒。

据说审讯方面，睡眠剥夺的最高纪录是108小时左右，也就是四天半。你可能会说，我两天不睡觉啥事儿没有，他怎么四天半就熬不住了？

这个事儿分析起来，可能有这么几种原因，也许是睡眠剥夺实际实行起来，对人的精神压迫要比我们蹦迪两天大。也或许是，给出四天半这个数据的机构，怕受到人道主义追责，所以只能给出一个还姑且能让人接受的数据。

睡眠剥夺只需几个工作人员轮番车轮战就行了，成本极低。而被审讯者事后基本没有任何理由申诉。

苏联时期，该方法在应对突如其来的检查团时卓有成效。“他说我们不让他睡觉，难道监狱是疗养院吗？我们几个人，半夜三更地来审他，不是照样没有睡觉（其实刚巧是值夜班）。”

据说，此时期的监狱有个惯例，就是哪个犯人正在受审讯，那他一定一个星期内至少五天没有睡觉。

以色列前总统梅纳赫姆·贝京，曾蹲过苏联内务人民委员部的监狱，他在回忆自己曾遭受的睡眠剥夺审讯时说：

“被审讯的犯人头顶渐渐笼罩上一层阴霾，他的精神疲惫得要死，他的双腿支撑不住身体，他仅有的愿望就是睡上一觉……任何经历过这种折磨的人都知道，忍饥挨饿的痛苦都不能与之相比。”

睡眠剥夺的第二个“好处”是，人在长期失去睡眠的情况下，很容易失去对自己言行的判断，也很容易妥协。

有人研究发现，缺觉的人较少有同情心。这可能是因为在认知出现障碍的情况下，他的身体本能地感觉到照顾好自己已是不易。

不让被审讯者睡觉，再配合罚站、强光等手段，能使人意识模糊，意志动摇，此时的人，神志不清，行为一多半都是无意识的。这种另类的屈打成招，使得很多人承认了自己根本没有做过的事情。

02.睡眠剥夺实验

一个人可以连续多久不睡觉？极限是多少小时？

持续的睡眠剥夺会导致死亡吗？

（“俄罗斯睡眠实验”是一个糅合了恐怖小说、恐怖电影与万圣节玩偶的都市传说。这个以俄罗斯研制出强制不让人睡觉的尼古拉耶夫气体开端的故事，以15个尖叫撕扯的受试者受尽折磨，面目全非，打伤工作人员与军人结束。

兰迪.加德纳是在斯坦福大学做的实验。1968年，加州大学洛杉矶分校也搞了一个类似的实验，这次有4名年轻男子参与其中。年轻人可能都对不睡觉的话题很感兴趣，但是这几个人没有破兰迪.加德纳的纪录，不到205小时就挺不住了。实验开始几天后，受试者在认知、判断等方面就开始变得容易出错，有的人还会控制不住地短暂睡眠，几秒钟后即醒来。他们的情绪变得有些失常，对根本不好笑的事情笑个不停，而且动不动就掉眼泪。第五天的时候，受试者开始出现幻觉。

接下来的几天，受试者渐渐感到自己有些精神失常。

实验在不对受试者造成太大伤害之前，及时停止了。

为了得到有关睡眠的终极答案，有人将目标转向了实验室小鼠。

研究表明，两周不睡觉的小鼠，比起睡眠充足的小鼠，死亡率较高。

但是这个实验的可信度不高，因为不能睡觉的小鼠，在大多数时间中，都处于神经高度紧张的惊惧状态。

它一旦睡着，脚底的转盘就会拼命转动，将它惊醒，或者它会被水淹没，站无立锥之地。也许小鼠与其说是因为无法入睡而死，倒不如说是吓死的更合适。

所以人类的不睡觉极限究竟为何，到今天仍是个小小的谜题。也许20世纪的刑讯工作人员，才最了解这个科学家都不能涉足的领域。

写这篇文字的时候，一向信奉生时何须久睡的叔，一反常态地困得要死。想来好好睡觉确乎是人的本能，我们就不要逆天行事了。

下辈子争取好好投胎，做只考拉吧。