这样好处是什么 这个好处是真的吗

#头号周刊#因为成都这个疫情封控，被困在家里。每天的步数只有2000步左右，疫情前我可是在2万左右的，少了有9成。心血来潮的上网查了查有关步行的文章，总结了以下几点：

1.坚持每天步行可以增加肺活量，增强抵抗力。

2.加强肠胃蠕动，促进消化吸收，加快新陈代谢。

3.促进全身血液循环，减少心肌梗塞，增强肌体免疫力。

4.长期坚持步行，对男性来说，步行能锻炼我们的下身肌肉，因勃起的相关神经和下半身的运动神经密切相关，从而可以增强xing能力，提高满意度。对女性来说，步行时胯部会有一定幅度扭动，这有助于塑身，还可以锻炼私处肌肉。

前面的三点都认同，但是这最后一点是真的吗？你有感觉吗？

其实大可不必去深究，步行是我们身边最简便易行的一种健身方式。不管你是快步步行还是慢步步行，最重要的是要坚持下去，终将收获一份健康！