孕妇怎么避免宝宝出生后黄疸（孕妇孕期三不忌）

孕妈怀孕的时候一定要格外注意，因为孕妈的一些行为会直接影响肚中胎儿的健康。

虽然体检的时候看不大出来，但是等到胎儿出生之后，宝妈再想后悔都没用！

小雅怀孕的时候，家人把小雅当成重点保护对象，啥活也不让小雅做，吃的喝的都给小雅准备好，别人看着家人对小雅无微不至的照顾，还都挺羡慕的。

可是小雅却没觉得有多好，因为婆婆给自己准备的吃的都太清淡了，小雅平时口味又比较重，长时间吃这么清淡的食物，小雅早就吃腻了。

于是趁婆婆不在的时候，小雅总会偷偷的点在外卖，自己平时喜欢吃的麻辣烫、火锅、米线啥的，小雅隔三差五的就要吃上一顿，而且每次都点特辣。

当然小雅的这些行为婆婆根本就不知道，婆婆一直认为自己对小雅照顾的挺周到，很快生产的日子来临，一家人陪着小雅来到了医院，经过一天一夜的折腾，最终宝宝顺利的出生。

可是宝宝生下来的时候还好，第二天护士去检查的时候，发现孩子黄疸值比较高，当时全家人都挺纳闷，孕期的时候已经格外注意了孩子怎么还会有黄疸呢！

直到这时小雅才反应过来，不好意思的跟家人说了孕期自己做的那些好事。好在孩子黄疸不是特别严重，后来经过一系列的操作，黄疸很快就下去了。

其实很多宝宝出生之后会有黄疸的情况，不过大部分的黄疸都是生理性的，经过治疗很快就可以康复。

当然宝宝的黄疸跟宝妈孕期有很大的关系，如果宝妈孕期经常做这几件事，孩子出生之后患黄疸的几率要高很多。

宝妈孕期胡吃海喝

很多宝妈怀孕的时候，觉得吃什么对肚中的胎儿都不会有影响，于是宝妈趁着怀孕期间大量的进补，一些有营养的没营养的，管他三七二十一先吃了再说。

虽然这些食物吃进肚子里看似没有问题，但是有些时候在孕妈身体内会留存，直接影响肚中的胎儿。

宝妈孕期爱熬夜

有的宝妈怀孕的时候啥事不干，整天闲的已经没有白天黑夜之分了，白天没事就睡觉，到了晚上就来精神，于是熬夜熬到十一二点，睡眠一点也不规律。

宝妈自认为这样对身体没有什么影响，其实不然，宝妈睡眠不规律身体机能容易紊乱，影响肚中的胎儿也是一样，胎儿睡眠不规律身体肯定出问题。

宝妈孕期经常吃辛辣食物

有的孕妈怀孕的时候口味比较重，就喜欢吃一些刺激性的食物，于是有的宝妈在怀孕期间一点也不忌口，辛辣寒凉等食物都不在话下。

可是孕妈方式吃的时候是挺爽，但是这些食物吃到肚子里容易产生内热，内热没办法及时排泄出去，就会影响肚中胎儿。

当然宝宝有了黄疸家人也不用太过着急，一般黄疸分生理和病理，只要不是病理性的黄疸，很快就会消退。

如果是病理性黄疸，还真的麻烦一些，当然随着医疗技术的进补，现在病理性黄疸经过治疗很快也能恢复健康。

多晒太阳

宝宝得了黄疸之后，家人可以给宝宝多晒晒太阳，这样有助于宝宝黄疸的消退。

当然晒太阳的时候不能直晒，更不能晒到生殖器官，家长给宝宝晒太阳之前，要注意给宝宝遮挡生殖器。

多吃奶

宝宝得了黄疸之后，家长注意可以让宝宝勤吃奶，这样宝宝吃的多，排泄的就多，慢慢的黄疸就会随尿液和粪便排出体外。

适当吃些药物

当然如果宝宝的黄疸迟迟消退不去，家长可以考虑给孩子适当的吃些排黄疸的药物，不然太长时间黄疸不褪去对孩子也是有影响的。

具体吃什么药物，家长不要自己诊断，一定要到正规的医院，听从大夫的安排，以免给孩子吃错药，吃出问题。

当然有的过来人说，要想避免孩子出生之后没有黄疸，在怀孕7－8个月的时候可以吃白煮的鹅蛋，这也没有什么科学依据。

怀孕的时候注意自己的饮食和生活习惯，不乱吃一些垃圾食品，相信宝宝出生之后不会有什么太大的问题，只要家长心情放平，别给自己太大的压力就好。