甲状腺疾病可以吃海鲜吗（难道就与海鲜无缘了吗）

民间有流言，说得了甲亢的人就不能吃海鲜了，因为甲亢就是因为体内含碘太多了，而海鲜也含有丰富的碘元素。得了甲减就要多吃点海鲜，把缺的碘给补起来。这些话都是真实的吗？甲状腺患者到底该不该吃海鲜呢？

常见的海鲜有鱼类、虾类、贝类、藻类确实含有丰富的碘元素。世界卫生组织建议一个健康成人每日摄入碘量150-300微克。100克的带鱼里含碘5.5微克，而经过烹饪过后，碘元素会流失，摄入体内就不值得计较了。

那么，甲状腺病人到底如何取舍海鲜？甲亢，是由我们的甲状腺利用碘合成分泌过多的甲状腺素造成的。如果一个病人正在治疗甲状腺期，功能还未恢复正常、甲状腺还在肿大等，这个时候是万万不可吃海鲜的。因为摄入海鲜会加重病情。一边治疗、一边造作肯定是不行的。但如果这个病人经过治疗甲状腺功能已经恢复，没有肿大，还是可以选择吃一些含碘较少的海鲜类：带鱼、小黄鱼、墨鱼来吃。不能选择含碘量高的：海带、紫菜。而我们生活中，也可以选用不含“碘”的食盐来烹制菜品。

甲减，是由于人体缺碘，甲状腺素合成不足引起的。导致甲减有可能不是直接缺碘的原因，还有可能是某些疾病如：桥本氏甲状腺炎引发的甲减。这种疾病就不能摄入含碘的食物，容易损害甲状腺细胞，加重病情。如果疾病就是因为人体缺碘引发的甲减，吃海鲜是有助于病情的，这类病人可以吃海鲜。

而甲状腺结节疾病发生的原因主要是和遗传因素、电离辐射、吸烟、焦虑、体内高碘或缺碘这些因素有关。这类患者最好在医生的指导下饮食。

以上就是关于甲状腺疾病患者可否吃海鲜的解答了，关于海鲜的这“碘”事儿大家都清楚了吗？