年轻人老是打哈欠是什么原因（人到中年后频繁打哈欠）

频繁打哈欠可能是疾病的征兆。

【究其原因】

多因疲劳、缺氧时，血液中二氧化碳增多等导致。通过打哈欠付付出过多的二氧化碳。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、脑出血、脑梗塞等疾病容易频繁哈欠。

【中医辩证】

肾阳虚者经常打哈欠，肾阳虚身体阳气不足，阳气推动减弱，身体寒湿比较重，容易犯困打哈欠。

【怎么应对呢？】

一是坚持户外运动，激发身体的阳气，注意保暖，温暖全身。

二是饮食要清淡，避免生冷，适当吃牛羊肉、鸡肉、辣椒温补。

三是艾灸治疗，用艾草或者温热水泡脚，温通经络。

四是中医治疗，健脾补肾，也用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

五是在肌骨超声引导下进行精准的颈椎松解和星壮神经节阻滞，提升植物神经功能，改善脑供血，缓解脑缺氧，远离频繁打哈欠。

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五在深圳市第二人民医院门诊脊柱和神经疼痛MDT专科坐诊。