5种降血糖的小妙方血糖高不要怕（想要快速降血糖）

容易饿，容易累，爱口渴，便秘，出汗，视力模糊......这些症状都与糖尿病有关。症状可以组队，形成症素；症素之间的自由组合形成症候，最后出现疾病。

那么，症状和糖尿病病程有何关联？

低血糖：提前十年发现糖尿病

病例

王女士是“大胃王”，一天要吃5顿饭，特别容易饿的现象持续几个月了，还有爱口渴、出汗、容易累，偶尔有便秘，最近发现视力有点模糊。

专家告诉我们，王女士的病程应该小于1年，其中有一个神奇症状能让我们提前十年发现糖尿病，这个表现就是吃的特别多，下一餐前特别容易饿，可能出现的症状就是低血糖。

并且，王女士在确诊糖尿病6—12年，甚至10—20年前，她的胰岛功能就出现问题了，如果早知道低血糖是胰岛素分泌延迟引起的，通过合理的饮食和运动就能避免或延缓糖尿病的发生，甚至逆转。

正常人的胰岛曲线是在半小时或1小时达到高峰，王女士的曲线高峰出现在了3小时，正是容易饿的时候，在胰岛素最高的时候出现了低血糖，这就导致她容易饿、需要加餐。

【提示】在下一餐前如果频繁出现心慌心悸、饥饿出汗、手抖等症状，症状在加餐后得到缓解，需要提高警惕，建议就医检查胰岛功能。

由症看疾病

症素是症候的一个单元，症素是由一组简单的症状组成的。

科龚燕冰主任介绍，她曾经收集了2000多例糖尿病患者的症状信息。发现在不同的糖尿病病程时期，总有某对或者某几对症状容易结对出现。

通过这些症状，我们可以大致判断自己的糖尿病情况，并从发病的根源延缓糖尿病病程的推进。

阴虚燥热型：病程小于1年

阴虚引起燥热，燥热伤胃引起胃火盛，人就会消谷善饥。中医讲二阳结谓之消，二阳是指足阳明胃经和手阳明大肠经，胃热出现多食易饥，大肠经有热出现大便干结。

阴虚就容易出现口干多饮、小便频数等症状，燥热容易出现多食易饥、大便干结等症状。

养阴乌冬茶

【药材】

麦冬5克：养阴

天花粉5克：偏微寒，清除阴虚引起的燥热

乌梅5克：养阴

【做法】开水冲服。

【功效】滋阴清热。

气虚气滞型：病程小于1—5年

气能生血、行血、摄血，气推动血液运行，气虚就会推动糖尿病进程。

心主神明，心气虚会出现神无所舍，出现失眠健忘、多梦易醒；

心主血脉，心气虚后会出现心慌心悸、面色晄白的症状。

情绪不好，压力大容易造成肝郁，再出现气滞，导致胸胁疼痛，肝郁日久化火，使人急躁易怒。

情志因素也容易引起糖尿病，可以用一些疏肝解郁的办法调理。

疏肝香囊

【药材】香附、薄荷、玫瑰花、佛手、陈皮、檀香

疏肝香囊中的药材都有疏肝的作用，但还有别的作用，比如佛手和胃，陈皮、檀香理气，玫瑰花疏肝解郁，美容养颜，这几位药材属于辛味药，能够疏散气机，让心情愉快。

【用法】每味药材取10克，制成香囊，可以挂在包上随身携带，还能放在卧室、客厅、办公室等。

【适宜人群】适合用于肝郁气滞引起的胸胁疼痛、急躁易怒、心情不好的人。

安神香囊

【药材】酸枣仁、柏子仁、首乌藤、茯神、远志、合欢花

安神香囊中大都是安神的药材，它们属于甘味药，闻了以后使人能够舒缓下来。

【用法】每味药材取10克，制作成香囊放在枕头边或挂在床头，最好不要挂在身上。

【适宜人群】适合由心气虚引起的失眠。

气血不足型：病程5—10年

气能生血，气虚后容易出现血虚，气虚的人容易出现腰膝酸软、夜尿频多，出现糖尿病肾病的并发症；

肝开窍于目，肝血不足不能营养眼睛，就会出现视物模糊、眼前飞蝇的症状。

血虚的症状有很多，视物模糊、眼前飞蝇只是最常见的糖尿病并发症的症状。

灵芝炖鸡

针对气血不足的人，专家推荐了一款食疗方——灵芝炖鸡。

【材料】

鸡肉150克：补中益气、填髓益精

灵芝25克：气血双补

党参25克

龙眼肉20克

姜：3片

【做法】日常炖鸡的方法即可。

【功效】气血双补，缓解气血不足的症状。

阳虚血瘀型：病程大于10年

内不能和调于五脏，外不能洒陈于脏腑，导致脏腑功能低下，出现阳虚的表现，阳虚不能温养经脉，寒滞经脉后出现手足畏寒、下肢冷痛；

还会出现肢体麻木、肢体疼痛等血瘀症状。

病例

崔叔叔糖尿病将近20年，开始出现手脚麻木，冷热感知不明显，曾经做过一次小手术，术后伤口不易愈合，查了血糖确诊糖尿病，血糖最高有29，出现了糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病性周围血管病变、糖尿病性周围神经病变、高血压2级（极高危组）、冠心病、陈旧性心梗、高脂血症、腔隙性脑梗等15种疾病，几乎占了所有的并发症。

经过医生的治疗，现在血糖控制在空腹7—8，餐后8—10，糖化血红蛋白5.7。

专家通过崔叔叔的病例告诉我们，即使出现了糖尿病的并发症，如果能够及时的注意并重视，正确的接受治疗，也能延缓并发症的进展。

肢体麻木、疼痛以及手足畏寒、下肢冷痛是糖尿病神经病变的典型表现。针对相应症状，专家推荐了一个在家可行的外用小方子。

外用泡脚方

【药材】

鸡血藤30克：通络

桂枝30克：温阳

独活30克：通络

羌活30克：通络

【用法】四味药材放水里煮，大火煮开后小火20分钟，水量没过足踝，必要时没过膝盖，一般饭后1—2小时进行泡脚，泡15—20分钟即可。

【注意事项】泡脚的时候温度最好控制在37—40度之间。脚上有破溃的患者不建议泡脚。

【专家提示】如果出现了症状但没有糖尿病的人也可以用。

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