刷题的最佳时间（熬夜刷题为什么越刷成绩越低）

相信很多同学都遇到过这样的情况：

别人看起来明明吊儿郎当不怎么学习，而自己每天看书背书努力的要命忙的要死，结果一考试，成绩反而不如那些别人。

这个时候很多同学的第一反应可能是：我比别人笨。

然而，真的是这样吗？往下看，你会得到一个很意外的答案。

为什么那些没努力学习的同学，反而成绩比我好？

我天天自习、挑灯夜战，却对成绩的提高并没有太大的帮助；

别人吊儿郎当、一副满不在乎的样子，学习起来却毫不费力。

为什么我那样的努力却换不来更好的结果？

对这类问题，有各种各样的回答，有人鼓励鞭策，有人灌输鸡汤，有人循循善诱，有人冷嘲热讽。

借用雷军说过的一句话：“永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。”

在这里，天天自习、挑灯夜战看似很努力地学习，可以先暂定为“战术上的勤奋”；努力认真学习的结果却依旧缺乏明确的学习目标和动机，那就是战略上的懒惰。

大家都清楚的一点是，学习最好的人从来都不是一天到晚苦哈哈拼命学习的人，而往往是那些把生活安排得多姿多彩的人——

他们智商与情商皆高，往往懂得所谓努力并非流于表面；
而那些貌似学习很刻苦的人，其实效率并不高。天天自习、挑灯夜战、头悬梁锥刺股对你的最大意义，只不过是营造了一个“苦苦努力”的幻象，换取对自己的心灵安慰罢了。

举几个身边的例子：

女孩A：她总是喜欢找我推荐一些好的参考书、好的习题资料，还要求是逼格很高的。所以我每次也都会认真给她挑选，并告诉她哪些题型需要重点掌握。有一次我跟她闲聊，你告诉我一下，上一本书中我重点强调的那个题目你记住了吗？她说，忘了。第二天，我看她的朋友圈上说：又看完了一本书。
男孩子B：特别喜欢去自习室，然后每次在朋友圈都会看见他的文字：最近很累；快考试了，最后几天拼了；早出晚归...觉得他真的很努力。可是，该不过的，还是过不了。他的所有考试，留下的似乎都是各种波折和无奈。
女孩子C：参加各种寒假、暑假补习班，只想让成绩更好点。每天也是早出晚归，周末还泡图书馆。带着教材、试卷、参考书。可是，这一切都没有用。因为她还带了手机。她一上午的学习其实都是在刷朋友圈刷微博，这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。

所以，是不是有很多人都这样？

你每天熬夜学习，但大多数时候都是在玩手机。

你每天早早去上课，但大多数时候是在课堂上补昨晚的觉。

你在图书馆一坐就是一天，但真的就只是坐了一天。

你每天都在做题，但总没有真正掌握过一道题。

在我们身边，总有一些笔记记的很认真的人，但是考试成绩不理想；也总有那些学习成绩非常好，但看起来并不怎么认真的人。很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰，在玩儿的也用心的在玩。

类似的例子每天都在我们身边发生着，这些例子带给我们的启示是：
如果不在开始努力之前就设定一个目标，你的努力就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。

如果你的努力不和结果挂钩，那么你就只能沉浸在“我已经很努力了”的幻想当中，并错把受苦的体验当成努力的过程。
比不努力更可怕的，是你自以为“已经很努力了”，却“没有任何实质的进展”，导致你反过头来质疑“应不应该努力”这件事，甚至把问题引向了拷问社会的公平性问题，这对你的人生其实没有任何意义。
高中生学习(gzsxuexige)

因此在努力之前，每个人都应该先问问自己：“我努力的目标是什么？我现在所付出的努力和我的目标有因果关系吗？为了达成这个目标，真的需要我埋头学习八小时吗？这八小时里我已经全力以赴了吗？”
因为毕竟，所有的努力，都不是给别人看的，这些努力，是否真正到达了内心，变成了你的能力。没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀。
你的生活，和别人看你的生活，是否是一样的；那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是，只是看起来很努力而已。

人生不应该是充满痛苦疲劳的拉锯战，而应该是有的放矢地走走停停。

为什么越努力成绩越低，做了那么多的题，为什么成绩不见提高呢？很多简单的题，一做就错，到底是为什么？为什么简单的题总出错，而后面的大题反而能做对呢？希望找到根源之后，大家可以解除这个障碍，让自己不再困惑。另外，建议大家在学习的时候：

第一是专注，这样你才能在寂静的空间里如理的思考。

第二是不要给老师教授的内容贴上标签，不去评价好坏，只是深入的走进他所讲的内容。这样，才能与知识完美的相应。

学习，只是一次又一次的与智慧相应的过程。也许我们会因为表面上的喜欢不喜欢来关闭或者打开自己的智慧大门，这样我们就错过了与知识的相应。就好像你走在路上，你的同桌从你身边走过，而你毫不察觉。

尤其是在同学们所讲的不喜欢的老师的问题上，我建议大家：你们要专注在老师所讲的知识中，为的是与知识相应。而不是因为老师讲的你听不懂，就拒绝再听老师的课。这个时候，你只需要一点点耐心，在寂静中，发现这些知识的规律、这些题目的性质，分析这个问题时候的思维。

先说导致努力和分数不成正比的核心问题：平时很努力的学习，但是考试分数不高。努力和分数不成正比，该怎么办？

其实本质来说，就是复习效率不高。这个问题不难解决。最关键的是对自己要有清醒的认识，并且对自己要有信心才行。

经过我们的归纳，可以把复习效率不高的原因归纳为3个：

盲目复习

这个是现在复习效率不高的主要原因，也是大家的最大通病。花费了很多时间和精力，但是发现没有效果。这是因为大家都跟着老师的进度进行复习，而同学们自身的进度不同。

现在课本章节基本上是连续的，知识有一定的关联性，如果前面没有弄清楚，但是跟着进度走，死磕“现在”的进度，难免囫囵吞枣，或者猪八戒吃人参果，全无滋味。

建议：

复习可以跟着老师进度，但是课堂跟随进度，课后要从头巩固，这样可以把落下的基础补上，提高听课效率。复习要有针对性，对待熟得不能再熟的知识，看一眼就好。

对知识掌握的定义：理解为主，不是记背，而是从知识本源、推演方向出发。如公式的形成、推导过程，应用方向等。抓住这些，才是真正的理解知识。

盲目做题

盲目做题就不说了，基本上做题不归类，部分层次，见题做题，这是不科学的。

建议：

做题要循序渐进。随着复习的过程走，按照自己的程度去走，先抓基础、再突破中等，最后啃难题。

多看看题比狂做题效果好得多。看题也要讲究效率，不是随便看，而是专门看你“卡”住的步骤，或者你做错的步骤。

如果是新题，先不要看答案，先看题，然后再思考怎么解答，然后对照答案，有了具体思路后，过一两天再做这些题，这样可以锻炼你的做题技巧，也提升了思考能力和应用能力。

复习没有重点

虽然有些同学意识到有自己的进度，并且也根据自己的进度去复习了，但是效果还是比较慢。这个是因为复习没有讲究侧重点，一视同仁，这样会造成时间分配上的浪费。

建议：

不过平时这么干只有好处没有坏事，但是临考前一周，要重点突击，把精力放在“复习就可以立即得分”的知识点上。比如我对椭圆的第二定义不熟，我立即复习。比如我对物理动量守恒和动能守恒区分不开，我立即复习。

一般到了这个时候，都很明白自己“怕”什么。找到自己的弱项，然后复习，都到高三了，如果自己不能解决，要敢于问老师、问同学，不要一个人自己“研究”教科书。现在不是矜持的时候，实在有心理负担，就当做“不耻下问”好了。

总之，如果一旦你发现复习时间花了，而效果没有或不明显，那么一定要马上停止下来。出现这种状况，一定是方向或方法出了问题，要立即改变，而不是一边抱怨着没有效果，一边又只能这么“混”下去。要反思自己方法对错的同时，也要马上咨询老师。

学习确实需要一个更高更有力的引导，但是这是外缘。智慧在你们自己那里，最好解决的就是自己来体会和发现。

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