不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)

寒冬季节,人体生理活动处于抑制状态,养生之道,贵在御寒保暖。因此,冬季喝些保健茶,可起到养生健体、抵御严寒的作用。

不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)(1)

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楂果香杞茶。山楂片、苹果片各5片,枸杞10粒,红茶、香菜末少许。将山楂片、苹果片、枸杞、红茶一并煎煮10分钟左右,滤渣取汁,然后撒入少许香菜末。此茶色泽鲜艳,味道香甜甘醇,有养胃护胃、降低血压、消炎益肾的作用。

不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)(2)

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山药百合麦枣茶。山药、百合各20克,浮小麦30克,红枣10颗,白糖适量。将上述茶材(白糖除外)加水共煎,煮沸20多分钟后滤汁,汁中加入白糖即成。此茶有补脾养胃、生津益肺、补肾收涩、止渴安神的功效。

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枸桂乌龙茶。枸杞、乌龙茶适量,桂圆6粒,红枣3~5颗。将枸杞和乌龙茶一并加水煎煮10分钟左右,去渣留汁,将桂圆、红枣加入同煮沸,待红枣变软后即成。此茶趁热饮用,可以生津、健脾补肾、益肝滋阴、补血补气,非常适合冬季饮用。

不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)(3)

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生姜红糖茶。取生姜10片,红茶、红糖少许。将红茶与生姜一同放入砂锅内,加水煮沸10~15分钟,形成浓汁,然后加入红糖搅匀即成。此茶有驱寒暖胃功效,适宜寒冬饮用。

不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)(4)

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草杞红枣茶。甘草3片,枸杞10粒,红枣3颗,红茶、冰糖少许。将洗净的甘草、枸杞、红枣与红茶一同用开水冲泡,加盖焖10分钟后加入冰糖即成。此茶口感甘甜,有暖胃、热身、补血等功效,尤其适合女性冬季饮用。

不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)(5)

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桂花红茶。桂花、红茶各适量。将等量的桂花与红茶一同用开水冲泡,加盖焖5分钟即成。此茶早晚各饮1次,有滋润肌肤、增加皮肤弹性、活血化瘀、润喉等功效,可有效防止冬季皮肤皴裂。

不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)(6)

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蜂蜜红茶。红茶少许,蜂蜜适量。用开水将红茶冲泡好,静置待水温降至70℃时,调入蜂蜜,搅匀即成。此茶泡制简单,口感甜润,不仅养胃,还可使全身变暖。

不常见的养生茶有哪些(推荐几款寒冬养生保健茶)(7)

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参麦红茶。西洋参、麦冬各2克,红茶适量,用开水冲泡,静置10分钟后,即可饮用。此茶有清热生津、滋阴养胃、暖胃安神的保健功效,极适宜男士冬季饮用。

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