手动牙刷如何刷得更干净（牙刷的好帮手牙线）

口腔临床研究表明，正确的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。残留在牙齿之间的牙垢、食物残渣、菌斑等则难以清洁，而这些正是导致邻面龋、牙龈炎、牙周炎、口腔异味等的直接原因。

如果牙齿间隙大，内有固定桥修复、种植牙等，或正在实施正畸治疗，那么除了要正确的刷牙还要使用特效牙线及牙缝隙刷，才能使口腔得到全面有效的清洁护理，来预防并减少龋齿和牙周疾病的发生。

牙线

牙线是口腔健康护理的重要工具。每天使用牙线，你可以清除牙缝中牙刷无法触及的牙菌斑，以保证口腔健康处在最佳状态。如果不使用牙线，牙刷和牙线都未能清除的牙菌斑最终会硬化，变成牙结石，只能由专业口腔医疗机构做洗牙处理才可以去掉。此外，使用牙线还有助于预防牙龈疾病和蛀牙。

牙线的选择

牙线分为普通牙线及特效牙线。普通牙线主要清洁牙缝间及牙齿边缘的菌斑、牙垢。特效牙线能够清洁固定牙桥底部、牙缝间隙较宽及戴固定矫治器的牙齿。而且相比传统牙线，一次性牙线棒操作更简便。

牙缝刷

如果患有牙周病而引起牙龈萎缩，牙根和牙龈间形成了较宽的缝隙，那清理这个缝隙时可以选择牙缝刷代替牙线。牙缝刷的刷头呈锥体形，有不同大小的型号，适用于不同宽度的牙缝，可根据需要选择不同规格的刷头来清洁牙缝和牙面。

使用牙缝刷的注意事项

使用前应听取口腔医生的指导和建议，以免用力过猛损伤牙龈，导致牙缝隙越来越大甚至脱齿，影响美观和咀嚼功能。

口腔健康新标准

口腔问题在一定程度上可以反映出一个人的“健康水平”，体内任何一个器官产生疾病都可能会显现在牙齿周围。牙齿的好坏不仅影响着咀嚼和美观，严重的牙齿问题还可能引发很多疾病。

世界卫生组织为全球诠释了健康新概念，并树立了衡量生命质量及人体健康的十大新标杆，口腔健康被列入其中，牙齿清洁、无龋齿、不疼痛、牙龈颜色正常、无出血现象——被定义为口腔健康的新标准。