这一天真是无聊到极点（今天又是元气满满的一天呀）

叮铃铃~叮铃铃~

是不是每天都被恼人的铃声叫醒？心里有那么一丝不爽？是不是每天都起不来，昏头胀脑，浑身疲乏？睡眠不足，顶着一对黑眼圈，拼命的补妆？早餐也来不及吃，糊弄几口面包应付了事？

这是你的早晨吗？你是不是也是早起困难党呢？

曾经的我，就是这样的状态，我相信也是大多数上班族的状态，工作日每天都疲于奔命，在一次体检时，我由于长期不吃早饭，查出了早期胃溃疡的先兆，把自己惊到了，年纪轻轻，就胃溃疡？这也太恐怖了吧，从此以后，我开始坚持每天吃早餐。于是，一切也似乎暗暗发生了变化。

好像是某种心理因素的作用，到了早上，就会觉得饿，于是毫不犹豫的起床，准备早餐，虽然没有多丰盛，但至少是热乎的，哪怕煮个鸡蛋，胃里也是暖暖的，很神奇的是，胃里暖了，不再饥肠辘辘的上班，整个人的状态也很在线，工作也有了动力。真的应了那句话：身体是革命的本钱。除了按时吃饭外，也养成了随身准备一些小零食的习惯，以备不时之需。

如果你不是因为饥肠辘辘而起床？那么每天叫醒你的是什么呢？

是梦想吗？是某人的morning call？还是生物钟到了自然醒的状态呢？

雅虎财经曾经做过一项调查，所有的CEO们都有一个共同点，那就是“早起”。

苹果公司创始人乔布斯6点起床，乔布斯的继任者库克，4:30起床，马化腾凌晨一两点都会回复邮件。

越是优秀的人，越是勤奋，那么叫醒他们的是什么呢？

由于个体因素不同，我们都存在不同的生物钟，有人每天只睡四小时，依然能保持旺盛的工作状态，而有的人则需要充足的睡眠，才能养精蓄锐。

虽然不是人人都需要那么早起，但是早起之后，感受到的一天，好像从时间轴上，拉长了很多。

上午可以有充分的时间，处理各种事情，而且效率高效，早起的鸟儿不光有虫吃，而且飞得也更高。

可见，叫醒你的不是耳朵，而是大脑。大脑潜意识里会支配你的行为，比如今天有重要的会议，需要提早做准备，每天的任务清单，就是你的晨起闹钟。

想着一堆的工作要做，起床困难户，恐怕也没有心情赖床了。

另外，用冷水洗脸，冲一杯热咖啡，都会帮助你唤醒身体意识，也有人喜欢听早新闻和晨间音乐，这些都会让每一个清晨都充满了仪式感。仿佛在说，新的一天，开始了！你做好准备了吗？

愿你每天都元气满满！