怀孕了怎么防辐射（怀孕真的需要防辐射吗）

在怀孕这个特殊时期

所有的准妈妈都会特别小心翼翼

生怕出半点差错 影响宝宝健康

而“辐射”在我们身边似乎无处不在

那“辐射”对准妈妈的影响有多大呢？

所有的“辐射”都需要防吗？

什么是辐射？

辐射一般分为自然界中的天然辐射、家电产生的非电离辐射、一些医学放射性检查产生的电离辐射。

天然辐射有很多，所有有机食物和水都有放射性元素，土壤、建筑材料也会有放射性元素，此外还有来自宇宙的射线等。

非电离辐射通常来自于日常接触或使用的家电，以及一些电子产品，常见的比如无线电波，微波，可见光和来自加热灯的红外线。

电离辐射是一种非常高能量的电磁辐射，比如常见的 X 线，伽玛射线等。它可对活细胞产生直接和间接作用，破坏 DNA 和其他细胞结构，剂量过大会对人体产生影响。

这些辐射不用防！

1、天然辐射

由于天然辐射剂量微小，就目前而言，并不会对人体造成伤害，所以准妈妈们可以放心吃喝，不用担心水和食物里的辐射~

2、非电离辐射

每天接触的手机、电脑、WiFi信号，还有电磁炉、微波炉、吹风机等家用电器，都是非电离辐射。

对于常见的非电离辐射，如果不是持续暴露并产生局部热效应的话，并不会影响身体~

目前也没有证据表明这些辐射会导致胎停或胎儿畸形，所以大家不必感到恐慌。

这些辐射要注意！

电离辐射！

比如X光，CT，放疗等。

安检传送带机器中放射的就是X光，这些是准妈妈需要注意的~

普通的头部、颈部、胸部以及四肢的诊断性 X 线检查，几乎不会扩散至胚胎；所接受到的任何辐射不会导致可检测出的风险增加，并且在检查时穿戴含铅的围裙也可以使扩散至胎儿的辐射降至最低。

如果长期暴露在高剂量的电离辐射环境中，确实会危害到自身和胎儿的健康，但前提是，长期暴露 高剂量！！！

此外，医院里的核磁共振和B超，不属于电离辐射，准妈妈们请放心产检~

mGy指辐射单位

日常生活中（孕检时）接受的电离辐射剂量远远达不到危险剂量。

应对辐射

大部分电器，比如照明设备的辐射都是安全的，而微波炉、电磁炉这一类电磁辐射剂量偏大的设备在备孕及早孕期还是应该尽少使用，长期使用手机接听电话对成人的中枢神经系统也会有影响。

电视机、电脑屏幕发射电磁波的部位主要位于屏幕的后方，正对屏幕的方向辐射强度并不大，所以在使用它们的时候，应该：

1、距离它们在40厘米以上，间隔两三个小时，要休息一会儿

2、不要长期把笔记本电脑或 iPad 放在腿上，因为这样比较靠近腹部，长时间使用是否会造成影响是不确定的。

远离辐射源：生活中的大多数环境辐射是在安全范围内的，没有必要穿着防辐射服，只有在机房或大量电子设备环境中工作的人才有必要穿防辐射服。一般的室外活动时，穿了防辐射服反而会屏蔽一些对身体有益的，比如红外线等，而即使穿了防辐射服，也并不能完全屏蔽辐射，所以穿防辐射服，不如远离这些环境。

现代生活对我们来说

确实是一边享受科技带来的便利

一边带来安全的担忧

但相信科学，尊重科学

一定能帮助准妈妈们在这样的环境中

既获得了效率，也守住了安心

最后，乐乐祝各位准妈妈们

平安、顺利、健康地度过孕期

以最好的状态和宝宝见面~