心理学微表情看穿性格（微表情心理学识别这些信号）

#创作挑战赛#

有这么一个案例，一个女性抑郁症患者找大夫，说已恢复正常，要求出院。她容光焕发，神采奕奕，大夫没发现异常，开了出院条，差点铸成大错。病人事后承认想出院后自杀。这个过程被完整地录了下来，成为撒谎研究的范本材料。

在病人声称精神恢复正常的时候，脸上浮现出极短时间的悲伤表情，转瞬即逝，被微笑所覆盖。大夫没看见，如果没受过训练的话，几乎没人能看见。

而这个，就是测谎研究中的关键，微表情。

01 什么是微表情

微表情本身是完整表情，但为时极短，通常只有1/4秒，就好比正常表情在时间中被高度压缩了一般。微表情是内心情绪的真实表达，但未经训练的话，肉眼很难发现，在摄影机的慢动作重放中才能显出踪迹，而那时就可能已经太晚了。

若说世界级表情研究专家，那必定会有保罗·艾克曼的名字。《赫芬顿邮报》评价他为“世界最强抓骗子手”。甚至还有一部大热的罪案剧《Lie to me》（《别对我撒谎》），主人公的原型就是他。

美剧《Lie to me》海报

艾克曼测谎研究的重点，在于识别、捕捉微表情，并训练人们发现它。为什么需要训练，因为天生拥有这种敏锐观察力的人，比例大约只有0.25%左右。

但艾克曼称，经过刻意训练，普通人也能获得辨别谎言的能力。如果你想成为辨谎领域的专家，大可以去研究他编制的面部动作编码手册，全册共500多页，涵盖无数的面部肌肉测量，和极其细致地分析解码。

当然，如果只是生活中的实战，那么看看下面这些就够了。

02 生活中的防骗指南

识别对方表情是真情还是假意，看以下三点。

第一要看是否他的表情对称。 自发产生的表情比较对称，刻意制造的表情比较不对称。如果对方此时此刻面目特别扭曲，表达的情绪完全不统一，多半在骗你。

比如笑容，除了天生笑容就有点不均匀的人，一般人笑容是基本对称的，但是假笑没有真笑那么对称。

并且，真正的笑会牵动眼睛周围的肌肉，产生皱褶，而假笑则更像我们所说的“皮笑肉不笑”，不会有笑纹出现。

同时，假笑消失得比较突然。如果三个标志全中，那么很大概率，对面的这位是在对我们假笑。

左图为假笑，右图为真正的笑

第二看时长。 真实表情持续时间很短，超过五秒就不太真实，长到十秒钟则是刻意做出来的无疑。假设对方笑容好似凝固在脸上，那么他在骗你。

你是否也有这种尴尬的时刻，明明双方并不熟悉，但因为某些原因，必须坐在那儿维持尬聊的状态。

这时候如果有一面镜子，能够看看自己，我想大概率会看到一个凝固在脸上的“半永久笑容”，在努力的表达着“跟你聊天真是一件开心的事情”，但真相却是，内心在呐喊着，快结束这段对话吧。

第三看表情出现的时间。 如果表情滞后于相应的语言，那么也是伪装出来的。

好比一个真正愤怒的人，暴躁一些的，可能直接掀桌而起嘴里骂骂咧咧。文雅一点的，可能边说着“岂有此理”，边重重地放下茶杯，荡出些茶水。他的语言和行为一定是同步的。

但如果，对方是先吼完“你怎么能这么想，你把我当成什么人”，随后，重重地拍一下桌子，注意，一定是“随后”，行为的发生晚于语言，那么这个愤怒极大可能是伪装的。

真实的愤怒表情

03 学会善意的藏拙

虽说微表情心理学，确实可以辅助我们做出判断，但就连艾克曼本人也说，错杀与放过的两难，摆在测谎仪面前，同样摆在表情测谎术面前。

什么意思呢，我们可能确实读出了对面这个人伪装了情绪，但我们就能简单地否定他吗？即使我们掌握了再多的抽象知识，也不能取代对人的真切了解。

我们掌握知识和技能，是为了提高自己、保护自己，而不是用知识来炫技，甚至拿起知识的武器伤害别人。

试想一下，如果今天是好朋友们聚会，恰逢来的路上一位朋友手机被偷走了，她可能不希望朋友们担心，但也确实有些沮丧，所以只能强颜欢笑。

这时，我们是应该自诩“微表情达人”，立马拆穿她，你别再假笑了，我一看就看出来了，你的笑容不对称，眼周肌肉没有被牵动，实在是太假了；还是应该假装看不出来，却默默地循循善诱，引导她释放掉心里的负面情绪呢？

我想聪明的你一定有答案了吧。