桐妈原创哺乳早期（桐妈原创哺乳早期）

作者：梧桐妈妈大小宝（wtmmdxb）

哺乳早期，吸奶器有什么用处，如何使用才算合理？

每个新妈妈在迎接小生命出生前，最好准备一只吸奶器，想省钱的话可以借用朋友的，也可以租用，尽管不一定用得上——如果妈妈宝宝一开始就亲密地呆一块，早开奶，勤喂奶，除了母乳，宝宝什么东西都没吃过，昂贵的吸奶器经常变成摆设了。可以留存一阵以备不时之需，或者等妈妈上班后背奶用。实在用不着，也可以转卖。

这会儿，能不能不买吸奶器呢？理论上来讲当然可以。动物们没用吸奶器帮忙，不也喂奶喂得挺好的。不过，咱们宝贝出生后有可能发生许多无法预计的事件，比如宝宝早产进温箱、有些病理情况住进新生儿监护室、严重乳头混淆，妈妈哺乳不顺利、严重胀奶甚至乳腺炎、生病感冒需要母婴隔离等（世界卫生组织、国际母乳会基于大量研究证实，除一些特殊情况，母亲感冒或患其他绝大多数疾病，都是可以喂奶的。具体详见“妈妈生病”章节。有些妈妈实在过不了心里这道坎，谨慎起见，可以用吸奶器吸出奶水，交由家人瓶喂），这些紧急的情况下，吸奶器在维持奶量过渡或减轻胀奶、防治乳腺炎等方面起了至关重要的作用。而第一次拥有孩子的你，感到措手不及，等出现问题后，再匆匆忙忙去店里或网上挑选吸奶器，往往有些被动，挑到的吸奶器也不一定与自己配合良好。所以产前备上一个口碑好的、吸奶效率高的吸奶器是不错的选择，以防万一。

该挑选一个什么样的吸奶器呢？

总的来说，电动的吸奶器较好，全球多数用户较为推崇美德乐品牌。设计较好的电动吸奶器能较好地模拟婴儿吸吮刺激，进而刺激下丘脑分泌泌乳素。妈妈们往往可以感受到数次奶阵，且吸奶量相对手动吸奶器大，吸奶较为完全，速度较快，整体吸奶效率较高。此外，妈妈们使用体验较好，非常方便，可以调节强度，不适感较少。电动吸奶器与妈妈配合不良的情形相对较少，比如对乳头刺激不够、吸奶效率不高、残奶吸不干净等等。

而手动吸奶器体验因人而异，多数人感觉奶阵出现较慢，吸得不如电动吸奶器快捷和干净。每个人对手动吸奶器的适应性不同，有些人使用了不适合自己的吸奶器，有可能吸不出来，或感到乳头内部乳管，因负压的刺激而感到疼痛。另手动吸奶器需要频繁用力捏，时间大概需要十几分钟至半小时左右，整个过程下来手指和整条手臂都十分酸痛。如果挑选了不适合自己的吸奶器，很可能奶没有完全吸出，或造成不适感，这些都可能会减少乳汁分泌，进而影响妈妈们成功吸奶的信心。总体而言，手动吸奶器与妈妈配合不良的情况会多出许多。

很多人因为宝宝出现乳头混淆暂时不肯好好吃奶（详见“乳头混淆”章节），或认为自己奶量过少，试图使用吸奶器维持和增加奶量；有些妈妈感觉自己奶水过多，总想吸出来储存一部分，于是在家里的冰箱中建了个“母乳银行”，等自己上班了由家人解冻，喂给宝宝吃；一些妈妈感到喂母乳会让自己丧失些自由，吸出瓶喂，可以让别人帮忙带宝宝，自己自由些，宝宝又不必吃奶粉；还有少部分母亲，对婴儿直接吸吮自己的乳房感到不自在，甚至在潜意识中觉得羞耻和不安——觉得自己跟动物没什么差别，希望借助吸奶器充当母婴之间的纽带。而吸奶器是不是用的越多越好呢？梧桐妈妈的答案是否定的。

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不恰当地使用吸奶器，乳房很难赶上孩子的进食节奏，奶量减少的情况较为多见。

乳房非常聪明，会按需分泌母乳，奶量随着小婴儿的需要而出现紧锣密鼓的变化，与他配合良好——它甚至能掌握小婴儿的进食规律，白天孩子吃得较多、较勤，就分泌得多而快，赶上孩子的节奏；夜里孩子睡得久些，吃奶间隔较长，就分泌得慢一些。有时候孩子渴了，需要吃点儿前奶止渴；有时候饿了，想大快朵颐，吃到浓浓的后奶才心满意足；有时候心情不好了，需要轻轻地吮吮乳房，安抚自己，但并不是很饿，舔舔乳头尝尝奶味儿就满足了……

宝宝的需要千变万化，聪明的乳房每每都能把他需要的那部分奶水制造好，精准地供给给他，不多也不少。如果某次，宝宝稍有不满意，他自己也会调整，比如想多吃就吸得勤一些、久一些，不需要吃那么多就睡或玩久一点，乳房也很快get到，奶多了就会胀回去点儿，奶少了就会多分泌点儿，这个调整过程是如此精准迅速，你很可能难以觉察，稀里糊涂不知道宝宝需要多少奶，每次吃进去多少。不过不必担忧，请你完全相信自己身上的两个“奶囊饭袋”，把喂宝宝的重任，全权交给乳房就好。

而使用吸奶器后，显然情况就不一样了。它横亘在乳房和宝宝之间，干扰了两者亲身磨合的过程，就像在生产厂家和消费者之间多了个“销售中介”，供需平衡全靠这中介的“智商”（捕捉宝宝实际需求）和“能耐”（吸奶效率）——宝宝的需求间接地反馈给乳房，经常把这一“乳汁制造厂”给弄糊涂。早期宝宝吃奶间隔不固定，食量时大时小，还存在吸吮需求，瓶喂容易吃下过多的奶水，造成过度喂养现象，也可能引发腹胀、胃食道反流等表现（情况还是比直接吃奶粉好很多）。使用过吸奶器的妈妈很可能有过这样的感受：有时费了好大劲儿挤奶、化冻，宝宝却浅尝辄止，浪费不少；有时宝宝刚吃没多久，又因为吸吮需求想吃；有时宝宝将奶瓶中的液体吃完了，吸吮需求还没满足，于是吐出塑胶奶嘴伤心地大哭起来，让妈妈误以为自己奶水不够；有些宝宝吃了吐，吐了吃，经常哭闹……说实话，很多时候瓶喂更适合“按时喂养”，“少吃多餐”；但母乳很好消化，不“扛饿”，吃奶间隔差异较大，操作起来困难许多。

因此，妈妈们很难把握吸奶间隔，吸奶量，宝宝所需的吃奶量——吸得不够勤，残奶留存过多，可能会让妈妈奶量越来越少；吸得太勤，容易奶量过多。有时候刚吸完，装袋放入冰箱没多久，宝宝醒来想吃奶，发现乳房里没多少奶了，气得哇哇大哭，妈妈又只好把刚吸的奶水折腾回来瓶喂。不过我们观察，使用吸奶器，奶量越来越少的情形更为多见——新妈妈经常会等奶胀了再吸奶，尤其是在夜间；而小宝宝一般不会等奶胀了才吃奶，所以相比宝宝的实际需要，妈妈的吸奶间隔太长了，奶水真的可能越来越少，满足不了越来越贪婪的小宝宝。倘若再碰上一个效率不高的吸奶器，吸完后残留在乳房里的奶水仍有很多，这会让奶量进一步减少。

这个情形，在宝宝出生不久，尤其是2~6周时的加速生长期，奶量需要根据宝宝需求逐步增长的时候尤为明显。正常情况下，在这个时期宝宝通过频繁吸吮乳头，来帮助妈妈稳步增长奶量，稍微有些“求”大于“供”的意思。而很少有新妈妈，会像吸吮需求十分旺盛的小婴儿那样，把吸奶器长时间抱在胸前不停地吸，甚至“空吸”。这期间，妈妈往往还在坐月子，也常把孩子交由其他人带，自己能好好休息，挤奶间隔往往很长。没过多久，妈妈乳头缺乏足够的刺激，真的有可能满足不了生长迅速、奶量迅速增加的小人儿。

因此，如果希望吸奶器挤出的奶，能让小人儿满意，早期哪怕没有一点儿胀奶的感觉也应该频繁吸奶。这得模拟宝宝亲自吸吮母乳时的频率，一两个小时吸一次。即使奶吸不出了也要干吸一会儿刺激乳头，进而刺激下丘脑分泌泌乳素。妈妈心里默想着可爱的小宝宝愉快吸吮乳头的模样，会让奶水流出得更顺利些。这需要妈妈掌握相当多的哺乳知识，有强大的哺乳信念才会做到，另外，真得让一支好用的、吸得比较干净的吸奶器来协助你。

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相反，早期过度使用吸奶器可能会引起奶量过多，胀奶非常厉害。

有一些妈妈从各种渠道得到一些增长奶量的知识，或是二胎妈妈，怕自己没有奶或奶少，宝宝刚出生，还没开始亲自喂哺，甚至孕晚期宝宝还在肚子里时，她们就开始使用吸奶器频繁吸乳，刺激乳房分泌乳汁。宝宝每每吃完母乳，妈妈还要拿吸奶器再在乳房上空吸一阵，或把宝宝没吃完的奶水吸出来备用。有些妈妈在生产后2~4天产生奶胀的感觉，越来越严重，而宝宝因为乳头混淆等各种原因不好好吃母乳，她们害怕产生乳腺炎，也希望给孩子存点儿口粮，于是频繁吸奶。

然而她们很快发现，频繁吸奶并不会像拿走口袋里装的东西一样，留下空荡荡的乳房“飘荡”在胸前——相反，乳房经常胀得像足球一样，宝宝根本吃不了那么多。宝宝吃完后，乳房里还常剩下不少奶需要挤出来存在冰箱里，以备日后不时之需。网上不时见到一些妈妈声称自己“奶太多”，“还够一两个孩子吃”，出售或免费赠送自己的母乳，仔细询问，多半有过过度使用吸奶器的经历（不除外有些妈妈天生是“奶牛”，但一般不会有这么多）。

上面这些属于吸奶比较顺利的情形。糟糕的是，有时反复用吸奶器空吸刺激乳头，乳房明明胀得很难受，反而只能吸几滴出来（具体见下述，这时处理有点儿棘手，容易患乳腺炎）！

事实上，跟上述吸奶器造成奶少的机理一样，奶量是按需分泌的，奶头受到多少刺激，下丘脑就会分泌多少泌乳素，产生相对应量的奶水。宝宝的小嘴和吸奶器刺激过多，奶量当然也会跟着“产能过剩”。

我们联想一下猫猫狗狗，就能理解个大概。我们常看到一个场景，狗妈妈侧躺着，五六只刚出生的小狗排成一排吃奶。喂这么大一家子，狗妈妈竟然毫无压力，半眯缝眼惬意地享受喂奶的时光——狗可没什么好东西补身子，但没见几个狗妈妈奶不够、小狗吃不饱的（当然有些小狗可能会被兄弟姐妹或妈妈的身体挤压、窒息身亡，但几乎没见过哪只小狗吃不上奶，被活活饿死的）。人类也是如此，如果生养了双胞胎宝宝，一样可以实现全母乳喂养，不会把宝宝饿坏。产生养活几个小生命的奶水的“秘诀”，就是让他们一起吸吮。请相信乳房的“能耐”，它真的能“来一个喂一个，来一对喂一双”。所以，如果宝宝又吃，吸奶器又老在吸，当然乳房和下丘脑会以为有好几个孩子在吃，拼命分泌赶上这“需奶”节奏了。

如果宝宝吃就能维持供需平衡，为什么要拿器械干扰呢？个人感觉还是非常麻烦的呢。不过，如果以前给宝宝吃了奶瓶，每天吃的奶粉量还不少，倒是真可以使用吸奶器帮助追奶。方法就是孩子吃完奶睡着了，妈妈拿着吸奶器空吸乳头，人为造成吸吮刺激。不过这个方法真得悠着点儿，别太心急涨奶，早期特别容易造成奶量过多，宝宝也容易过度喂养，腹胀、胃食道反流、睡不好觉，反而不好带。另外，吸得太猛，时间太长，有可能损伤乳头。

想问我为什么知道？除了大量的理论储备，亲身经历更能说明这一点。我生二宝后，怕奶少，拼命空吸，结果就是这样：一开始奶胀得差点出现乳腺炎，胀太厉害了吸奶器根本吸不出来（具体见下述），频繁喂给宝宝吃才消停，后来不敢再用吸奶器了。可是宝宝太能吃了，因为吸吮需求多少奶都能吃下去（早期泌乳反射、吸吮反射可以说是一种反射性行为，宝宝在某种程度上像小金鱼一般不知饥饱，正常情况下是通过这个方式频繁吸吮妈妈乳头，“求”大于“供”，帮助妈妈稳步、快速增长奶量），胃食道反流闹到两个多月，吐奶频繁，白天夜里都不好好睡觉，不肯侧卧奶睡，抱着放不下来，可把我累坏了，当时也长出个小胖子。后来接近3个月，尽量少吃多餐，困极了放下来继续侧卧奶睡，让他习惯躺着吃奶睡觉，这个情形才渐渐好转（胃食道反折的角度通常要到3~4个月发育得比较完善，反流情形会趋于好转，这个时候宝宝生长速度放缓，吸吮需求也没那么旺盛了，宝宝自己感受饥饱、控制食量的能力也相应增强，母子更容易达到供需平衡，吃过多的情形也会减少）。吸奶器空吸了2~3天，接下来一两个月为此事“埋单”，活找罪受啊！

不建议在孩子醒的时候，或离下次吃奶不久的时候吸奶，如果孩子想吃而没奶了，他可能会哭闹得很伤心，甚至吐出乳头拒绝再次母乳。手忙脚乱再把刚储存的奶水加温给他吃，十分麻烦（当然母乳20゜C常温下至少可以储存7个小时，给孩子吃凉奶问题也不大，只要你个人能接受这么干）。实在胀得厉害，尤其是夜间吃奶间隔较久的时候，稍微吸一点儿出来缓解胀痛就好。

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胀奶非常厉害的时候，吸奶器难于将奶吸出来。如果未能及时亲自哺乳，有可能诱发乳腺炎。

你很可能会问，什么？吸奶器不是吸出奶水，为缓解胀奶的情形而使用的吗？是的。但生产早期如果过度使用，反复刺激乳头，很快，乳房会胀得非常厉害。也有些妈妈没有经过吸奶器的刺激，产后3~4天突然自发地奶胀起来。此时乳房发红，发热，青筋暴露，甚至出现低热。胀奶的痛苦难以言喻，让人寝食难安。倘若处理不及时或不得当，很容易进一步引发乳腺炎。

几乎所有的吸奶器都有一定的刺激乳头的作用，但不是所有的吸奶器，都可以跟新妈妈配合好，将奶好端端的全部吸出来，特别是在宝宝刚出生的关键时期，哪怕是有过哺乳和吸奶器使用经验的二胎妈妈也是如此。当胀奶非常严重的时候，乳房内部组织压迫、肿胀过于明显，反而堵塞乳腺管，吸奶器难于将奶水吸出。另外，乳头和乳晕角度趋于直角，宝宝含乳和吸奶器吸，都将比较困难。我们见过一些新妈妈，早期奶胀得难受，经常试着拿吸奶器吸，光刺激乳头但出奶很少，反而患上严重的乳腺炎，甚至出现脓肿、皮肤破溃、形成窦道，一直产生乳汁难于愈合，迫不得已只能吃退奶药回奶，太可惜了。

奶胀得特别厉害时，用热敷、手揉、葱姜水抹等方式“活血化瘀”，促进血液循环增加泌乳，反而会加重肿胀的程度。这种关头新妈妈进退两难，再用吸奶器会进一步刺激泌乳，却吸不出来，加重胀奶，不吸又感到束手无策。正确的做法是“冷缩”，而不是“热胀”，用偏凉的温水毛巾冷敷，但不能用过凉的水以免乳腺管痉挛、结“奶块”而不易排奶，适当减轻肿胀后，用各种方式争取让宝宝亲自吸吮母乳。

请相信，即使胀奶严重，宝宝亲自用小嘴吸吮依然十分有效，相比吸奶器会有效得多。如果宝宝仍然不肯吃奶，或含乳方式不得当（通常都是乳头混淆引起），有条件的话可以请合适的催奶师，用规范的手法按摩，将乳块轻轻揉开，乳腺管通畅，让奶水流出。可用瓢收集这珍贵的奶水，喂哺婴儿，乳头混淆的婴儿熟悉母乳的气味和味道后，通常会慢慢地尝试接受乳头。而且，这珍贵的初乳的营养成分和对宝宝的作用和好处，实在不容小觑。具体详见“初乳”章节。不建议自己或家人随意按揉乳房，请到不合适的催乳师也挺倒霉，这反而可能损伤乳腺，加重乳腺炎。具体详见“乳腺炎”相关章节

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使用吸奶器，可能会干扰奶水中的营养成分。

曾有科学家做过实验，同一个人在面对机器时，奶水的分泌量和其中的营养成分，跟小婴儿自己吸吮出的奶量和营养成分是有区别的。许多母亲曾经有过这样的体验：在家还没开始喂奶前，听到宝宝的哭声，或上班时想到宝宝，心中母爱翻腾，会感到乳房胀满，出现奶阵。因此，宝宝温润的小嘴的直接刺激，和可爱的宝宝让母亲产生的精神力量，会影响到她头脑和身体中各种复杂的神经内分泌作用，进而调节乳汁的分泌。这样满怀爱意的奶，自然会带着充沛的营养。而冷冰冰的机器，很难让人产生“爱”的感觉。因此，吸奶器吸出奶水的“量”和“质”，均比不上自己的小宝宝亲自吸吮出来的奶。

如果现实所迫，妈妈休完产假必须上班，又想坚持纯母乳而成为一个“背奶妈妈”，可以找一个安静的角落，桌上摆上宝宝的照片，在吸奶时想象孩子的可爱模样，心情放松一会儿，有助于获得更多量、更优质的奶水。当然，回家后与宝宝的肌肤相亲更为重要哦。

另外，母乳的成分会随着吸吮时间延长而缓慢变化，有“前奶”、“后奶”之分。前奶含水量更高，碳水化合物和矿物质更多；后奶含水量相对较少，蛋白质、脂肪含量较多。坊间有个说法，“前奶止渴，后奶止饿”，原因就在于此。吃乳房的宝宝也能根据自己需求很好地调整，口渴了就浅尝辄止，吸点儿前奶就满意了；饿了就会咕嘟嘟地一直吃到后奶，让自己饱餐一顿。最好能供需平衡，宝宝的营养才够均衡。

而吸奶器可没那么智能了，吸出的奶混一混，根本没啥区别了。倘若吸吮效率不高，没吸干净，可能瓶子里大部分都是前奶。宝宝需求千变万化，奶水却变得单一，有可能不能满足他当下的实际需求。他一会儿想吃“大餐”，一会儿只想尝尝“点心”或喝点儿“饮料”，这可把照料者这“服务生”给操心坏了——准备一小瓶温度合适、尽量保留营养的母乳，可真是件麻烦事；刚吸空乳房宝宝就要吃奶，也真是件头痛的事。

事实上，宝宝是渴是饿，或仅仅是“求安慰”，一时半会儿妈妈很难判断；而直接吃乳房，妈妈往往不必想很多——几乎随便什么原因引起的哭闹，撩起衣服、塞进奶头，就都通通解决了。

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吸奶器上的数字，经常会让新妈妈和家人很焦虑。

刚才提到过，不恰当地使用吸奶器，经常会减少奶量。一些吸奶器与妈妈配合并不理想，吸奶效率不高，即使妈妈有奶，吸出来的数字也挺不好看，尤其是在早期，妈妈奶胀很明显的时候。

另外，刚才也提到，宝宝有吸吮需求，往往会像小金鱼一样吃下过多的奶水，吃完了奶瓶中的母乳，还能吃下奶粉！如果瓶里的母乳吃完了，没能及时“续上”，妈妈的乳房也被挤得干干净净，吃不出奶了（或乳头混淆孩子不想吃），宝宝吸吮需求还没满足，或真的没吃饱，他往往会非常失望地大哭大闹。

因此，吸奶器吸出的数字，多数情况下不如奶瓶吃进去的数字好看，甚至会让人十分“惊惧”，拿“触目惊心”来形容也不为过。全家眼睁睁地看着吸奶器上可怕的数字，再“眼见为实”，亲眼看见宝宝“没吃饱”，补了不少奶粉，之后睡得很好，种种铁板定钉的事实，够让新妈妈焦虑、难过的了，焦虑的一家人还经常群起围攻，对新妈妈“口诛笔伐”。信心所剩无几又孤立无缘的新妈妈，很少能在这样的家庭氛围内顶住压力，实现全母乳。很多时候，哪怕没有家人怀疑和指责，新妈妈夜里起来，辛辛苦苦挤奶，望着吸奶器上可怕的数字黯然垂泪，也是常有的事。

新妈妈如果长时间处于焦虑、抑郁的情绪里，身体会产生抑制奶水分泌的应激激素，又缺乏宝宝小嘴对乳头的直接刺激让下丘脑产生泌乳素，真的会进一步影响奶量（偶尔生气一两次倒不打紧，激素抑制作用也有限，宝宝频繁吃奶，奶量很快就上来了，详见“奶少”章节。不过保持好心情还是很重要的哦，和睦的家庭氛围和妈妈平和的情绪，对宝宝安全感形成也很有好处）。

想想，哺乳动物们可不用操心自己的奶水究竟有多少刻度，稀里糊涂就喂大了，没见孩子饿死，也没见他们营养不良。人本质也是一种动物啊！过去缺衣少食的年代，多数家庭根本吃不上奶粉，尤其计划经济时代，物资都是定量供给，很多时候有钱也买不到奶粉呢。那时候几乎每家每户都吃母乳，乳房没刻度，也不知道宝宝吃了多少数目进肚里，一哭就喂，哪还想什么渴了饿了尿了不高兴了……该不该喂，该吃多少，还不是稀里糊涂喂大了，长高长壮？现在有了这些先进的器械帮忙，某种程度上可以知晓自己乳房的“斤两”，但这些玩意做的工作又经常不那么彻底——“摆”了“事实”，又不明“道理”，妈妈们以及一家人，纯粹是绕着圈儿自己吓自己啊！

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母乳外观比较稀薄，不如牛奶浓稠，对着光看还有点儿半透明的样子，特别是前奶（也有些妈妈乳汁天生浓一些，跟妈妈吃的食物也有关联）。从小到大喝了不少牛奶的新妈妈和家人，看到这样与众不同的奶水，经常会以为奶不好，营养不够，不扛饿，不能满足宝宝的生长需要。如果家里刚好有个吸吮需求旺盛的、处于加速生长期的、“马拉松”或“高需求”宝宝，长得又不如邻居家的小胖块头大又结实，更容易让他们相信自己的判断。

在“母乳成分”章节提到过，这是因为乳汁中的脂肪含量合理，蛋白多为清蛋白，而不是不好消化又浓稠的酪蛋白的缘故（具体详见“母乳成分”章节）。如果未能掌握这些知识，乳汁本来好端端地装在乳房里，这会儿却吸出来吓唬自己和家人，还得费劲唇舌解释，何必呢？

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吸奶器吸出的奶水需要瓶喂，一样会造成乳头混淆，宝宝很可能不肯好好吃母乳。很多妈妈发现一样的奶水，挤在瓶子里喂给宝宝他就吃，死活不肯直接吃乳房，就是这个原因（如何纠正乳头混淆，详见上述“乳头混淆”章节）。

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吸奶器挤奶，一点儿也不方便。

很多新妈妈产后坐月子，想着宝宝夜奶频繁，一晚上得起好几次，又想着那些传得神乎其神、近乎威胁的“月子谣言”（详见《夏娃的困惑——月子谣言及产后护理》一书），心里有些畏惧，怕过于劳累落下“月子病”，于是晚上把孩子交给家人喂配方奶或挤出的奶水，自己独自入眠，奶胀了就拿吸奶器挤。

上面提到过，这样做，非常影响奶量（夜间泌乳素分泌经常更活跃，早期小婴儿1/5~1/4的奶水，是晚上吃掉的），吸出的奶水的刻度，往往也挺吓人。焦虑又失望的新妈妈，思念、担忧着小婴儿，不时听到隔壁宝宝的哭声，内心挺煎熬，反而辗转难眠，暗自垂泪。

而新妈妈和家人本来设想的“方便”，享受到了吗？

首先，新妈妈奶胀了，得坐起来挤很久。是的，很久，哪怕是双侧电动吸奶器，也需要15~30分钟挤奶，新妈妈还会更慢些。如果耐心的话，还可多等几次奶阵，能多出些奶水。这对一个刚生产的妈妈，尤其是剖宫产妈妈，可真不是件轻松的事——低着头对准乳房、看刻度，时间长了脖子疼；坐久了腰疼（特别是打过硬膜外麻醉的）；挤久了手疼；胳膊抬久了酸疼……而新妈妈在产后因为激素迅速调整（机理有些类似更年期关节痛），孕期稍稍移位的小关节要归位，肌肉韧带需要恢复之前的弹性，这儿疼、那儿疼是常有的事（倒不是真的出现了“月子病”，这是生理现象，适当休息，合理运动，几个月后会自行恢复）。

挤出的奶，丢掉太可惜，妥善处理，又是个挑战。如果不久就要给宝宝吃，放在桌上或冰箱上层，照料者想着宝宝快吃奶了，就拿来放在温奶器上温着（接触加温底座的那部分往往会温度过高，奶受热是不均的，营养也可能有所流失）。如果需要冰冻起来以后吃，就要小心翼翼装进储奶袋或储奶瓶里，标上刻度，放进专门的小冰箱里（这冰箱放卧室可真是恼人，变压器的“嗡嗡声”真让人抓狂，放在客厅的冰箱，还得穿衣、下床，怕吵醒辛劳的家人，蹑手蹑脚地去放置）。

这些器械，下回还得用，于是得去清洗消毒。这会儿又想起“月子谣言”，不敢用凉水，那就烧热水洗吧。那些管子、活泵装置可真难洗，拆掉再装上也够麻烦。然后在消毒锅里一一摆好，装上水，“咕嘟嘟”消毒起来（摆卧室里，这声音也挺恼人，可是摆客厅，挤奶不方便呢）。每次使用前，就拿专用的钳子将配件一个个小心翼翼地钳出来，再用标准的无菌操作拼好。

这些操作，每2~3个小时来一次，抓狂！不挤奶水会慢慢变少，一时半会儿更会胀得受不了啊！

而喂夜奶呢？侧卧奶睡就好了——妈妈撩起衣服，宝宝偏过头，“叭吱叭吱”就吃起来了，想吃多久吃多久。看上去宝宝2个小时得吃一次，不过妈妈体内会产生镇静的物质，也能进入奶水中，妈妈宝宝睡眠质量都提高，再说躺着可真不累。西方已有研究证实，夜奶虽然频繁，可并不影响妈妈的睡眠总时长（详见“侧卧奶睡”、“夜奶”章节）。

胃食道反流的宝宝，需要抬高上身，新妈妈得发挥想象力寻觅适合自己的方式，比如母子都可以躺在抬高上身的枕头上哺乳（详见《夏娃的困惑——行为误区篇》“枕头”章节）。总的来说，喂奶仍然方便、轻松不少，母乳宝宝也相对不容易过度喂养。

哪个麻烦，哪个累，哪个影响睡眠质量和总时长……这对比，实在是太强烈了。把孩子给别人带，自己挤奶，能休息好的“理想很丰满，现实很骨感”。

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吸奶器挤出奶水，会干扰孩子睡眠。

小动物都是依偎妈妈，吃奶入眠的。人类的宝宝也很喜欢这样——“口欲期”与哺乳期相对应，吃奶和吸吮，最能安抚宝宝进入梦乡（奶睡不是洪水猛兽，详见“侧卧奶睡”章节）。宝宝也喜欢固定的睡眠秩序，如果一直奶睡，宝宝会非常好带，等到时间差不多，宝宝发出睡眠信号，奶头一塞，他就“着”了。

而吸奶器把奶吸出来喂宝宝，会怎样呢？他吃完奶，很多时候是清醒的。即使能吃着奶瓶入睡，我们并不推荐，形成这样的睡眠秩序，长此以往可能对他的牙齿有影响（详见“龋齿”章节）。

那怎么办呢？得抱着睡！而宝宝容易吃过多，吃奶瓶也容易吞气，腹胀、胃食道反流会更明显些，平卧就难受，很难放下来（尽管比吃奶粉好很多）！而且宝宝需要15~30分钟浅睡眠进入深睡眠，至少也得抱这么久。睡着了2~3个小时深浅睡眠交替，他一旦进入浅睡眠期，发现自己没被抱着，也容易醒过来！经常抱睡，真的容易出现老人说的“抱惯了”的情形，很难放下来，一家人换着抱，这个睡眠秩序还可能持续到宝宝好几岁，太磨人了。

这么做好累！那就让宝宝吸别的玩意，比如下唇、手指、安抚奶嘴、毛绒玩具……满足他的吸吮需求入睡吧。这些东西难消毒，还可能引起他齿列不齐。强行制止，基本心理需求没满足的他会非常焦躁。还能怎么办？拍睡，晃着睡……十八般“催睡神功”，一股脑通通上了（详见《夏娃的困惑——育儿谣言及行为误区》“摇晃”章节）。

还是那个原理——宝宝喜欢固定的睡眠秩序，一旦更改，很可能会焦躁不安，难以入睡及睡踏实！

本来撩起衣服，奶头一塞的事情，又变得如此复杂！哪个麻烦，哪个累？又一目了然了。

所以呢，梧桐妈妈希望你备上一只吸奶器，以防万一，或者安排好在你需要的时候能第一时间找到，而且一定得好用——可是不要过于依赖它。毕竟只是冷冰冰的器械，干扰了正常的生物性行为，有时候也会造成不少麻烦，特别是在哺乳早期，需要跟宝宝密切磨合的时候。

与宝宝相拥，亲密哺乳的时光，在漫长的一生中只是一个小片段，小插曲。也许你会遇到些困难，不过，掌握些知识，很快都会度过。当你回头看，当时的坚持是多么值得。请相信我。

本文节选自《夏娃的困惑》丛书，作者冯欣源（梧桐妈妈大小宝，wtmmdxb），光明日报出版社出版。版权所有。转载规则请添加公众号后，后台回复“转载”获取。购买新书可以戳文章末尾“阅读原文链接，也可以添加公众号，后台右下方有书籍详细介绍和微店二维码。”

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