猕猴桃最好吃的营养（你知道猕猴桃皮）

香蕉皮能吃吗？西瓜片能吃吗？洋葱皮能吃吗……生活中有很多的食物被我们的习惯所影响，不能吃的部分就扔垃圾桶，但其中一些食物的“不相干”部分是能吃的，而且功效还不错。下面我就列举七种我们日常生活中遇到的食物，它们的“不相干”部分也是能吃的！

芹菜叶

芹菜叶子也能吃？可能是我们在日常生活中没有吃过叶子，但叶子也是能吃的。这些叶子富含镁、钙和维生素C，你可以用芹菜叶来做凉拌菜，或者和其它蔬菜一起炒着吃。

甜菜茎

我们习惯只吃甜菜萝卜，对于它的茎却想都没想就扔了，其实它们也是能吃的。因为它们含有大量谷氨酰胺，它们可以改善我们的免疫系统。此外，作为一种绿叶菜，它们也含有大量的铁和纤维。那怎么吃才是最爽口的呢？这个我亲自测试过，烤着吃是最好的，炒着和煮着吃都有许多的丝，吃着没有烤着吃爽口。

猕猴桃皮

大多数人肯定从没有想过猕猴桃皮能吃，我试着直接吃过，结果皮上面的小细毛粘在我的嘴里面，非常的不舒服。但它的营养价值也挺高，里面含有大量的维生素C，其纤维量也高于果肉。其实我们可以这样吃它，先把猕猴桃泡水里一会儿，再用不锋利的小刀刮去外层细毛，再用腈纶布擦，这样就可以直接连着皮下口了。

香菜茎

在我们吃蒸菜时，上面撒一些香菜叶吃着最舒服了，不过香菜茎也是能吃的，其抗癌性能以及促进皮肤和眼睛健康的营养物质比香菜叶好。并且吃着也不会难以下咽，凉拌着吃别有一番风味。

蘑菇茎

我们最喜欢吃蘑菇帽，但对蘑菇茎却嗤之以鼻，但蘑菇茎也是一样能食用的。

玉米芯

首先，我这儿说得是那种甜玉米，而且还没怎么成熟。里面的玉米棒子在烤熟后吃着非常的香，尤其里面还有汁水，用力一吸，感觉真不错。