一般关节炎痛多久啊(忍一忍就没事了)

在疫情之后,许多人开始“报复性运动”!

为了解放被闷了太久的身体,大部分的人会猛地剧烈运动,想要看到心率数值飙升、急速暴汗,才觉得真的有在“动”。身体却也在同时出现警讯……像是走起路、跑起步时膝盖发出咔咔声响,还有点痛痛的!

这时候,就忍不住担心“膝盖跑着跑着就痛了起来,我这是关节炎吗?”“天,我还能继续运动吗?”

一般关节炎痛多久啊(忍一忍就没事了)(1)

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先别紧张,让嘉会君来为你解答。

什么是“关节炎”呢?

让我们一起来学习一下如何辨认关节炎?一般来说,关节炎会出现以下三个症状:

1、肿:关节炎常见症状,与关节疼痛的程度不一定相关。

2、痛:关节炎的主要表现。

3、功能障碍:关节炎发作会引起关节周围组织水肿,导致关节活动受限。慢性关节炎患者要特别注意,因为长期关节活动受限,可能会导致永久性的关节功能丧失。

如果出现以下2个症状可能有急性关节炎甚至急性感染性关节炎,需要尽快就医:

1、红:急性感染关节炎会出现关节红肿。其它急性关节炎也会有这个表现,如急性痛风性关节炎等。

2、热:正常情况下关节摸起来温度应该较其他身体部位低,但如果出现关节发热发烫,那就很可能是关节有急性炎症。

常见的“关节炎”有哪些?

常见“关节炎”有以下几种:

1、风湿性关节炎

是一种常见的急性或慢性关节炎症,是风湿热的主要表现之一,临床以关节游走性疼痛、红肿为特征。可反复发作并累及心脏。

2、类风湿关节炎

常见的慢性关节炎之一,好发于40-60岁女性。是一种病因未明的慢性、系统性、炎症性疾病,可能与遗传、细菌及病毒感染、环境因素包括吸烟有关。这种关节炎发作时通常呈“对称性”,如果病情未得到控制,软骨和骨受到侵蚀导致关节破坏,引起关节畸形。

美国风湿病学会1987年修订的类风湿关节炎分类标准的诊断条件(如有符合4条以上,即可以确诊):

① 晨僵至少持续1小时(≥6周)② 3个或3个以上的关节受累(≥6周)③手关节(腕、掌指关节或近端指间关节)受累(≥6周)④ 对称性关节炎(≥6周)⑤ 有类风湿皮下结节⑥ 手部关节X线片改变(表现为关节及其邻近骨质疏松或明显的脱钙现象,关节间隙的狭窄)⑦ 血清类风湿因子阳性(滴度>1:32)

3、强直性脊柱炎

青年男性多发,有明显的家族发病倾向。最常见的症状是腰部疼痛。这种疼痛通常会有以下几个特点:

① 开始于成年早期,通常小于45岁

② 起病隐匿,进展缓慢

③ 持续3个月以上

④ 晨僵

⑤ 活动时减轻或缓解

4、痛风性关节炎

痛风是因为尿酸生成增多和/或排出减少而导致的代谢性疾病。

相较于女性,痛风更多见于男性人群!而大脚趾则是常见的受累部位,50%-70%初次发病发生于此[1]。临床症状为关节剧烈疼痛、发红、皮温升高、肿胀和活动受限。

痛风在夜晚更常发病,发作可能性是白天的2倍以上[2]。痛风发作的严重程度通常在12-24小时内达到高峰,多数会在数日至数周内消退[3]。

5、骨关节炎

又称退行性关节病、骨关节病,病因尚不清楚,可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。

主要症状为关节疼痛,疼痛在关节活动时加重(使用相关性疼痛),休息后缓解。主要是在手、膝、髋及脊柱关节。晨僵时间多小于半小时。

6、肩关节周围炎

俗称凝肩、五十肩。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。好发在50岁左右的女性故得名。病因不明,通常在发作后约两年时间逐渐缓解。

7、反应性关节炎

反应性关节炎起病急,发病前常有肠道或泌尿道感染史。以大关节(尤其下肢关节)非对称性受累为主,一般不表现为对称性的手指近端指间关节、腕关节等小关节受累。需要与多种风湿性疾病相鉴别,尤其需要除外感染性关节炎。

8、感染性关节炎

是指细菌等微生物入侵关节腔内导致的急性关节炎症,也常称作“化脓性关节炎”,一旦发作需要立即就医、及时治疗。

发作时关节局部会出现肿胀、发热、疼痛,关节腔内会积聚大量浆液性、纤维素性或脓性渗出液,关节囊膨胀,按压有波动感。

9、其他

如创伤性关节炎、银屑病关节炎、肠病性关节炎等。肿瘤、系统性红斑狼疮等多种疾病的发展过程中也会出现关节炎的表现。

膝盖咔咔响还有点痛,是不是关节出问题了?

如果只是在运动时有响声,但没有并发疼痛、肿胀等状况,已经有很长时间了,没有什么变化,那么可能就是单纯的弹响膝。一般不用担心。

但是,如果在做弹跳、激烈冲撞的动作时,或在膝关节屈伸旋转时,感到明显疼痛,那就可能是病理性弹响。通常是因为关节软骨,半月板,韧带损伤等所导致。

如果是长期慢慢积累加重,也有可能是所谓的骨关节炎或退行性关节炎!

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有关节炎、关节疼痛,是不是就要避免运动?

不,要动!爱护关节,你可以这样做。

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1.适度运动

经常动一动,帮助预防、治疗关节炎,还能强身健体。

建议选择如游泳等避免冲撞、高负重的体育锻炼项目,并且在运动前做好热身。

2.保暖

换季时节,是部分关节炎患者发作的高峰期。此时,应注重保暖,避免着凉受折腾哦!

3.休息

如果出现关节炎症状,在动静之间,建议要合理安排休息。不要让关节长时间处于运动状态,避免过度锻炼导致关节损伤。

4.合理用药

请在医生指导下用药。消炎镇痛药物可减轻或控制症状,但应在评估患者风险因素后慎重使用,且不宜长期服用。有时需要进一步使用更有针对性的药物,如类风湿关节炎,痛风等。

哎~关节酸痛,忍一忍就没事了?

如果出现关节疼痛,请注意以下几点,并提醒你别忍过头,及时就医,以免伤身又伤心!

① 疼痛性质② 发病时间③ 加重疼痛的因素④ 严重程度⑤ 持续时间⑥ 有没有异响

如果出现”红肿、剧烈疼痛、不能下地“,就要考虑有没有”化脓性关节炎“或其它急性关节炎的可能。此时,就要立即就医,以免耽误治疗。

如拖延过久,可能会导致关节发生不可逆之永久性伤害。

如果发现关节持续疼痛、随着时间加剧,且药物也无法缓解时,建议您来到嘉会医疗咨询,及早发现、及早治疗,守护健康活动的自由!


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